導讀很多寶媽們會在寶寶六個月以后開始給他喂輔食，此外還要去醫院接種流感疫苗，這些方式都能夠有效提高寶寶的抵抗力，避免寶寶感冒生病。但是，有些寶媽會采取一些不恰當....

很多寶媽們會在寶寶六個月以后開始給他喂輔食，此外還要去醫院接種流感疫苗，這些方式都能夠有效提高寶寶的抵抗力，避免寶寶感冒生病。但是，有些寶媽會采取一些不恰當的方法來提高寶寶的免疫力，這些方法大多對寶寶沒有特別大的作用，可能還會對寶寶造成傷害。增強寶寶免疫力是要講究方法的，寶媽們可不能盲目地去相信所謂的偏方。

一、提高寶寶免疫力，不能犯這些錯誤！

1、不要讓寶寶過于干凈

寶寶愛干凈是一種良好的生活習慣，但要是過于愛干凈，經常洗手，接觸細菌的機會少，抗菌能力變差，時間一長，不僅免疫力不會增強，反會下降。

2、食物過于精細

有的媽媽愛給寶寶準備精細的食物，很少讓寶寶吃粗糧，生怕寶寶消化不了，胃腸負擔加重，其實，這種做法不對，因為寶寶到了一定年齡，所吃的食物需要多樣化，這樣才能促進腸胃蠕動，保證營養均衡。

3、生活中過度保護自己

天氣一冷，就緊閉門窗，不讓寶寶外出玩耍，殊不知密閉的環境更利于細菌繁殖，不利于寶寶健康。寶寶長時間在封閉環境里活動，很容易感染細菌，所以，媽媽不可過度保護寶寶，應讓寶寶在自然環境下不斷提高免疫力。

4、靠藥物增強免疫力

不少媽媽看到自己的寶寶感冒反復發作，要求醫生開些增強免疫力的藥物，其實有的藥物的確能提高寶寶的免疫力，但副作用比較大，而且服藥前一定要先帶寶寶做個免疫功能全套檢測，以此進一步判定頻繁感冒是否跟免疫系統缺陷有關。

二、正確提高寶寶免疫力的方法

1、合理喂養寶寶

不能每天吃得太葷，葷素要合理搭配，飲食多樣化很關鍵，這樣才能夠保證寶寶補充到各類營養，此外，易消化好吸收的食物也不能缺失。

2、針對性補充營養

日常中可以多吃大棗、番茄、柚子等，能夠及時補充身體的維生素c，增強身體對炎癥和感冒的抵抗力。6個月后給寶寶多吃一些含鋅的食物也非常重要。每天攝入必然量的鋅，能夠有效預防流感。豬肝、牡蠣扇貝、瘦肉、牛羊肉和大豆、芝麻、核桃等堅果都富含鋅。蛋白質的食物也要注意補充，雞蛋是蛋白質較高的食物，可以多吃一些。

3、正確的飲食習慣

飲食習慣好也有助于寶寶成長，現在家長都非常嬌慣寶寶，所以可能會養成寶寶挑食、偏食的毛病，其實寶寶偏食、挑食，就容易造成營養元素攝入不全面，不利于提高寶寶身體的免疫力和抵抗力，建議家長以身作則，養成寶寶良好的飲食習慣。

寶媽們也可以為寶寶食用恬橙脾氨肽，它里面含有牛脾肽60mg，含有乳雙岐桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001、N-乙酰神經氨酸等，能夠提高孩子免疫力，對于一些過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等，恬橙脾氨肽也有預防和改善的作用哦。

4、早睡早起

對于寶寶來說，他本來就在長身體的過程中，熬夜對他身體的消耗危害是很大的，包括影響身高發育、免疫力下降等，所以一定要保證良好的睡眠習慣。

5、多運動

不要因為天氣變涼就讓寶寶宅在家，多參加一些戶外運動，這樣能提高身體抵抗力，從而身體就會變得更健康了。