導讀有一天，在茶樓喝早茶的時候，旁邊桌來了一家人，其中有一個孕婦。等到茶點上齊，孕婦老公喊來服務員，說給孕婦加一壺開水，因為懷孕了不能喝茶。我當時心里就產生了一....

有一天，在茶樓喝早茶的時候，旁邊桌來了一家人，其中有一個孕婦。等到茶點上齊，孕婦老公喊來服務員，說給孕婦加一壺開水，因為懷孕了不能喝茶。我當時心里就產生了一個疑問，懷孕期間到底能不能喝茶？后來，我專門為此去咨詢了專家，在此和廣大朋友們分享一下我聽到的建議。

對于“懷孕期間能不能喝茶”這個問題，專家的答案是“可以喝”，但是不能亂喝，需要遵守一些注意事項。

一、量適中

孕婦每天喝茶的量不能太多，3到5克為宜，不能超過5克。

二、別太濃

孕婦不能喝太濃的茶，因此專家建議喝淡綠茶，不要喝很濃的紅茶。

三、飯后喝

孕婦喝茶的時間也有講究，那就是餐后一個小時左右，空腹喝或者吃飽馬上喝都是要避免的。

四、睡前不喝

孕婦晚上睡覺前不要喝茶，因為茶會讓人失眠，還會增加尿頻。如果孕婦晚上老上廁所，睡眠會好嗎？所以，孕婦晚上最好不要喝茶，免得影響睡眠質量。

五、頭道茶不喝

很多喜歡喝茶的朋友都知道，用開水泡茶時，頭道茶是倒掉不喝的。孕婦更不能喝頭道茶，因為要預防茶葉制作過程中可能產生的一些污染。

六、燙茶、冷茶不喝

熱茶的溫度不要超過56攝氏度，但也要注意別喝冷茶，因為冷茶有寒滯、聚痰的不良作用。

七、泡太久、太多次的茶不喝

茶泡太久會氧化，也容易受細菌污染，而茶泡的次數太多，則會把微量有害元素泡出來。孕婦千萬不能喝這樣的茶。

八、隔夜茶不喝

隔夜茶會變質，絕不能喝，孕婦要喝新泡的茶。

以上專家對孕婦喝茶的“八個建議”，希望對朋友們有所幫助。另外，我發現許多人通常在酒后，聚集三五個朋友喝茶、聊天，這是一種不妥的做法。專家提醒，“喝茶醒酒”是一種誤解，酒后喝茶不僅不能解酒，還會對腎臟造成傷害。孕婦肯定是不能喝酒的，但是有必要提醒一下大家，最好不要在酒后喝茶。

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