導讀戳↑關注，你關心的育兒問題這里都有答案！~母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長發育的需求。所以美國兒....

戳↑關注，你關心的育兒問題這里都有答案！~

母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。

不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長發育的需求。

所以美國兒科學會、中國營養學會等權威機構都建議：母乳喂養的寶寶，應該從出生幾天后開始，每天攝入400IU的維生素D，幫助預防佝僂病。

1歲的寶寶，能吃的食物種類越來越豐富。隨著寶寶乳牙逐漸萌出，寶寶所吃食物的性狀也在慢慢發生改變：當寶寶臼齒未萌出或未完全萌出時，他所能吃的食物性狀應該類似大人咀嚼后的樣子，飯菜也應做得相對軟爛一些，這樣寶寶能更好地消化吸收；當寶寶臼齒完全萌出后，對食物性狀的要求就可以有所放松了，但為了保護寶寶的乳牙健康，仍不建議寶寶多吃堅硬、過甜、過酸或冰冷的食物。

寶寶正常生長發育所需的營養元素包括碳水化合物、蛋白質、維生素、無機鹽和適量脂肪，以及充足的水分，這些營養素的攝取離不開肉禽類、蔬果類、糧食類、海產品和豆制品等多種食物的參與，所以家長在給寶寶準備每日飲食時，務必要注意合理搭配、均衡膳食，避免飲食單一，而且要特別注意培養寶寶良好飲食習慣，以免養成挑食、偏食的壞習慣。

斷奶期的寶寶可改為每晚吃一次母乳，直到完全沒有母乳為止。即使完全戒掉母乳，寶寶對奶類仍應有很大的需求，家長可用牛奶或高段數的配方粉代替母乳。牛奶是適于人類終身飲用的高蛋白飲品，如無必要，不必刻意給寶寶減量。