導(dǎo)讀很多人說螃蟹屬于涼性的食物，孕婦吃了之后會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，可是貌似很多海鮮都屬于涼性的，那孕婦就不可以吃海鮮了嗎？|||—?—|||大部分海鮮都可以食用其實(shí)，普通....

很多人說螃蟹屬于涼性的食物，孕婦吃了之后會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，可是貌似很多海鮮都屬于涼性的，那孕婦就不可以吃海鮮了嗎？

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大部分海鮮都可以食用

其實(shí)，普通的海鮮孕婦都是可以食用的，大多數(shù)種類的海鮮都含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充有著促進(jìn)的作用。不要一次性食用過多就可以，對胎兒的生長發(fā)育也沒有什么影響。但是甲魚和鱉類萬萬不能食用，懷孕初期也盡量避免吃蟹類。

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“生吃”是大忌

很多孕媽媽在懷孕前都愛吃生魚片和日本壽司，導(dǎo)致懷孕后也很難抵制這些美食的誘惑，但“生海鮮”是孕婦禁食的。因?yàn)樯ｕr里含有大量的寄生蟲和病菌，很容易被肚子里的寶寶吸收，后果不堪設(shè)想。所以食用魚肉等海鮮時(shí)，一定要保證是“熟”的，并且要熟透后才能食用。

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“蝦類” 營養(yǎng)高

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，“蝦”的營養(yǎng)價(jià)值極高，尤其是含有大量的“鈣”，如果孕婦吃過之后沒有過敏和腹痛等不良反應(yīng)，就可以放心的食用蝦類。甚至可以稍微多吃些蝦或蝦皮，來補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鋅等微量元素，可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育，對孕婦和寶寶都很有益。

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螃蟹可以“少食”

“螃蟹”的美味男女老少都無法拒絕，更何況是“貪吃”的孕婦。螃蟹確實(shí)是性寒，孕婦吃太多會(huì)加快子宮的收縮，引起早期的流產(chǎn)或是晚期的早產(chǎn)。但也并非說絕對不能吃，在懷孕中期和后期是可以偶爾吃一次的，每次最多只能吃一只，而不是說“吃一個(gè)螃蟹就肯定會(huì)流產(chǎn)”。