導(dǎo)讀懷孕這件事說來有些“神奇”，對于不同人來說，難易程度似乎也不同。有的孕媽覺得懷孕非常容易，她們照常上班，買菜做飯，生活不受一絲影響。而有的孕媽則覺得，懷一次....

懷孕這件事說來有些“神奇”，對于不同人來說，難易程度似乎也不同。有的孕媽覺得懷孕非常容易，她們照常上班，買菜做飯，生活不受一絲影響。

而有的孕媽則覺得，懷一次孕簡直就如同“歷劫”了一般，整個人都憔悴了。

那些覺得懷孕容易的孕媽大多數(shù)都是沒有經(jīng)歷過“孕吐之苦”的幸運兒，她們整個孕期能吃能喝，體力充沛。

而那些視懷孕如“歷劫”的孕媽，在孕早期就遭了很大的罪。虹虹一直是個“女強人”，她對自身要求比較高，遇到困難也總是想著自己去解決。

虹虹在同事們眼中一直是一個“大姐大”的形象，遇到什么問題，有虹虹姐擋著，大家就不用慌張。

她的事業(yè)心很重，直到35歲才覓得郎君，步入了婚姻的殿堂。剛結(jié)婚沒多久，虹虹就發(fā)現(xiàn)自己升級成了孕媽。

她原本不想將這件事告訴同事，認為懷孕是一件小事，不會耽誤自己的工作，但是沒想到，孕吐打亂了她原有的計劃。

從孕六周開始，虹虹就開始了吃什么吐什么的生活，到最后，她吃也難受，不吃也難受，吐了難受，不吐更難受。

同事們第一次發(fā)現(xiàn)一直有著“女強人”形象的虹虹，竟然因為孕吐變了個樣，她整個人都憔悴了，整日沒有精氣神地躺坐在椅子上，對于工作上面的事情也顯得有心無力。

“虹姐，都聽老人說，孕吐厲害懷的是女孩，沒有孕吐懷的是男孩，你這肚子里，懷的是個千金呢！”

聽到同事的話，虹虹的心中有些不解，孕吐難道還和胎兒性別有關(guān)系嗎？對什么事情都要刨根問底的虹虹決定自己上網(wǎng)看看網(wǎng)友們是怎么說的。

網(wǎng)友“倩倩媽媽”分享了她懷孕的經(jīng)歷：懷倩倩的時候簡直吐得不行，最后只能住院輸液，一查，妊娠劇吐，老人說的懷孕吐得厲害生女兒，果然不假。

一個人的經(jīng)歷并不能說明什么，虹虹繼續(xù)瀏覽著網(wǎng)友們的評論。

名叫“姐妹花”的網(wǎng)友也分享了她懷孕的經(jīng)歷：懷老大的時候，吐得死去活來，當時就下決心再也不生二胎了，沒想到又意外懷孕，懷老二的時候竟然就不吐了，還以為懷得是個男孩，最后生下的還是閨女。現(xiàn)在我成了擁有兩個閨女的“上等人”。

看到網(wǎng)友分享的經(jīng)歷，虹虹釋然了，孕吐與否和生男生女沒關(guān)系，老一輩人的觀點其實是沒有任何科學(xué)根據(jù)的。

孕吐是孕媽們懷孕期間需要闖過的第一道“難關(guān)”，大家可千萬別小看了孕吐的威力。孕吐給孕婦帶來的不適感，只有體驗過的孕媽才能真切地體會到。

像有些孕媽的孕吐情況比較嚴重，已經(jīng)給生活造成了困擾，像這種情況，孕媽一定要重視，必要時及時就醫(yī)。

如果你在孕期出現(xiàn)孕吐的情況也可以試試這些小妙招，說不定能夠起到一定的緩解作用。

孕吐太磨人，緩解孕吐的3個小妙招，孕媽早知道早受益

●食物緩解法

孕媽們也許會有些好奇，孕吐就是吃不下東西，那么如何才能通過食物來緩解孕吐呢？在孕吐厲害的時候，孕媽們別再逼著自己喝油膩的雞湯，吃大魚大肉了。

孕早期胎兒發(fā)育比較慢，對營養(yǎng)需求不高，孕媽們只要別讓自己餓著就行，可以少量多餐地吃一些自己喜歡的食物。

一般來說，干的食物對緩解孕吐比較有效果，例如蘇打餅干、全麥吐司等等，孕媽們不妨試一試。

多嘗試一些新的食物，說不定就能找到能吃得下的東西，孕媽們千萬不要讓自己餓著。饑餓的感覺反而會加劇妊娠反應(yīng)，所以，無論如何，孕媽們都要吃些東西，零食也可以。

●心理緩解法

在孕吐厲害的時候，孕媽們不僅身體上感覺不舒服，心中還會惴惴不安，經(jīng)歷雙重“磨難”。

大多數(shù)孕媽在孕吐厲害的時候都會萌發(fā)出這樣的想法：自己肚子里空空如也，那么胎兒就吸收不到營養(yǎng)，發(fā)育就會受到影響。

其實，孕媽們大可不必太過操心，胎兒在孕早期還是小小的一個，它的發(fā)育不需要太多的營養(yǎng)，即使孕媽吃不下東西影響也不大。

在卸下了心中的包袱之后，孕媽的心理負擔就減輕了，不會一直念著孕吐這件事，這樣就可以更加輕松地度過難熬的孕吐期。

但如果到了孕中期，孕媽仍然持續(xù)孕吐的話，建議咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生針對孕媽的情況給出解決方案。

●運動緩解法

過來人都知道，孕吐厲害的時候，孕媽的內(nèi)心是非常崩潰的，仿佛經(jīng)歷了人生的“至暗時刻”。

這時候，如果孕媽可以嘗試多走出家門，到戶外散散步，也許會有不同的感受。

懷孕不是孕媽一個人的事情，準爸爸在有空閑的時候也要多陪著孕媽去散散步，做一些有氧運動，幫助孕媽轉(zhuǎn)移注意力。

戶外的運動不僅能夠轉(zhuǎn)移孕媽的注意力，緩解孕吐癥狀，還能增強孕媽的體質(zhì)，一舉兩得，何樂而不為呢？

在孕吐的時候，孕媽的內(nèi)心是絕望的，近乎崩潰的，準爸爸也要多多體諒孕媽，幫助她順利度過孕吐期。

另外，有了準爸爸的在旁照顧，孕媽在孕期戶外活動時候，也可以多一份安心。準爸爸們趕快行動起來吧，別讓孕媽一個人“熬”這孕吐之苦了。

育兒寄語

孕吐厲害，并不能證明懷的是女孩，反之亦然，因為從受精卵形成的那刻起，胎兒的性別就已經(jīng)注定了。

和孕媽在孕期吃什么無關(guān)，和孕媽是否孕吐也無關(guān)。懷孕是一個女性非常脆弱的時期，她需要一個人闖過許多難關(guān)。準爸爸們，別讓你們心愛的妻子“單打獨斗”，你們的陪伴至關(guān)重要。

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