導讀懷孕期間身體上的各個激素水平發生很大改變，再加上早孕反應，會讓孕婦出現口腔異味。和他人交談時甚是尷尬，影響孕婦心情，不妨試試這幾招讓口氣清新。孕婦口腔異味怎....

懷孕期間身體上的各個激素水平發生很大改變，再加上早孕反應，會讓孕婦出現口腔異味。和他人交談時甚是尷尬，影響孕婦心情，不妨試試這幾招讓口氣清新。

孕婦口腔異味怎么辦？

1、注意口腔衛生

在懷孕期間要合理補充水分，經常漱口。可以多喝能降火氣的果汁、淡茶水或飲料等，能去除口腔中異味，也能把殘留在口腔內異物排出體外，幫助清潔口腔中異味。養成早晚刷牙飯后漱口的好習慣，每次刷完牙后用牙線清除牙縫中的食物殘渣。需仔細刷牙，保證牙齒每個面都能刷到。

2、清潔舌苔

口腔有異味時，只是清潔牙齒不能達到良好的效果。刷完牙后可以對舌苔輕輕的刷一下，能清除口腔中異味，避免食物在口腔中滯留時間太長而發生酸化，減少對牙齒帶來的傷害。此外，清潔舌苔也能讓舌頭恢復原有的味蕾，品嘗食物真正的味道，避免口味太重。

3、保持規律飲食

每一個孕婦在懷孕期都有側重的口味，可以適當的吃各種酸甜苦辣食物，但不能吃生冷辛辣以及油膩的食物，以免影響胃腸道蠕動而導致消化不良，加重口臭。均衡為身體攝入營養，保證食物新鮮和衛生，口味不能太重，以免引起腹瀉而影響胎兒發育。

4、定期去醫院做檢查

懷孕前做身體檢查至關重要，特別是口腔檢查。懷孕中期身體和胎兒穩定，可以適當的做牙科檢查和治療，防止口中長蛀牙或牙周病，以免產后期帶來嚴重的病變而影響胎兒發育。

5、咀嚼茶葉

把一小攝茶葉放在嘴巴中慢慢咀嚼能去除口臭。因為茶葉具有殺菌消炎功效，能及時消滅殘留在口腔中的細菌。也可以把茶葉和低糖口香糖一起咀嚼。此外把適量的粗鹽放在溫水中調拌均勻，然后按照正常刷牙漱口的方式來進行，能幫助清火解毒，軟化口腔中清潔的污垢，幫助去除口臭而且能改善牙齦出血癥狀。

溫馨提示

懷孕期間要注意口腔衛生，可以多吃柚子或金桔，柚子肉具有消食健脾和芳香除臭功效。多吃綠葉蔬菜和水果，吃飯時細嚼慢咽，遠離生冷刺激性以及有臭味且不易被消化的食物。學會釋放壓力，避免精神過度緊張。