導(dǎo)讀導(dǎo)讀：不少孕媽表示在懷孕期間出現(xiàn)過(guò)流鼻血的現(xiàn)象，很多都是孕前極少或沒(méi)有過(guò)流鼻血出現(xiàn)過(guò)的現(xiàn)象，但懷孕后才會(huì)流鼻血。孕婦為什么會(huì)流鼻血？正常現(xiàn)象嗎？應(yīng)該如何避免....

導(dǎo)讀：不少孕媽表示在懷孕期間出現(xiàn)過(guò)流鼻血的現(xiàn)象，很多都是孕前極少或沒(méi)有過(guò)流鼻血出現(xiàn)過(guò)的現(xiàn)象，但懷孕后才會(huì)流鼻血。孕婦為什么會(huì)流鼻血？正常現(xiàn)象嗎？應(yīng)該如何避免？

孕婦流鼻血是正常現(xiàn)象嗎？

孕婦偶爾流鼻血是常見(jiàn)的正常生理現(xiàn)象，在懷孕的早期、中期、晚期都可能會(huì)出現(xiàn)，尤其是在懷孕的中晚期會(huì)更嚴(yán)重。尤其是在干燥的環(huán)境下，揉搓鼻腔就會(huì)破裂。從而導(dǎo)致流鼻血，只要出血量不大，也沒(méi)有其他不適，一般對(duì)胎兒不會(huì)有太大的影響，孕媽不用過(guò)于擔(dān)心。但是如果經(jīng)常流鼻血很大可能會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，孕婦就一定要到醫(yī)院檢查，找出病因，免得影響胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦為什么會(huì)流鼻血？

1. 干燥空氣有關(guān)

引起孕婦鼻出血常見(jiàn)的原因是鼻中隔偏曲、空氣干燥，局部刺激與外傷等，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，這時(shí)如果天氣干燥的話，鼻腔會(huì)發(fā)癢不適，如果不注意護(hù)理，去揉搓的話，就易出鼻血。一般孕期偶爾少量鼻腔出血，不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重影響，尤其是在干燥的秋冬季節(jié)，如果體內(nèi)火氣又大的話，是很容易引起流鼻血的。

二、孕激素分泌所導(dǎo)致

懷孕后，孕婦體內(nèi)會(huì)分泌出大量的孕激素分泌，使得血管擴(kuò)張充血，容易形成充血。同時(shí)，孕婦的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以就很容易造成破裂。尤其是當(dāng)人體經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時(shí)，就更可能容易引起少量的流鼻血。

三、缺乏維生素K

懷孕時(shí)一些孕婦易缺乏維生素K，若維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。

四、上火引起

流鼻血跟上火也有一定的關(guān)系，從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，飲酒、食用過(guò)多的辛辣、油炸食物，也可能導(dǎo)致肺熱，使人流鼻血。少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。

孕婦流鼻血如何避免？

一、將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，并保持5-10分鐘，即可止血。如兩側(cè)均出血，則捏住兩側(cè)鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。經(jīng)過(guò)情緒穩(wěn)定，局部壓迫或刺激血管收縮，常常在幾分鐘后出血會(huì)自行停止，不必服藥或打針治療。

二、注意飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類(lèi)的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等，蘋(píng)果、芒果、桃子等水果，以及豆類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

三、補(bǔ)充維生素K。維生素K是正常凝血作用所必需的。多吃富含維生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、萵芹、芷蓿、酸菜等。

四、多吃寫(xiě)紅棗，對(duì)于經(jīng)常流鼻血的孕婦來(lái)說(shuō)，多吃一些紅棗是比較好的，如果經(jīng)常流鼻血?jiǎng)荼貢?huì)造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重，而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，可補(bǔ)充你流失的血液。

五、天氣炎熱加上熬夜上火引起的經(jīng)常流鼻血。建議你注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，早上起來(lái)多喝點(diǎn)開(kāi)水，平時(shí)呢，我們最好多吃一些清淡類(lèi)的食物，多吃蔬菜水果，盡量不吃或者少吃辛辣的食品，這樣可以在一定程度上避免上火，以免遭受流鼻血的困擾。

六、避免待在空氣干燥的地方，特別是冬天或氣候干燥的時(shí)候。如果室內(nèi)空氣干燥注意開(kāi)窗通風(fēng)，在家里使用加濕器節(jié)空氣濕度，臥室內(nèi)溫度不要太高，少挖鼻孔，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

溫馨提示：如果孕期偶爾一兩次流鼻血那是正常現(xiàn)象，不用太過(guò)擔(dān)心。如果是經(jīng)常性的流鼻血，孕婦一定要到醫(yī)院檢查，找出病因，規(guī)避疾病風(fēng)險(xiǎn)，免得影響胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

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