導讀韓云坤長春市兒童醫院風濕免疫腎病科副主任，今天小編就來聊一聊關于提高寶寶免疫力的十種方法?接下來我們就一起去研究一下吧!提高寶寶免疫力的十種方法韓云坤長春市....

韓云坤 長春市兒童醫院風濕免疫腎病科副主任，今天小編就來聊一聊關于提高寶寶免疫力的十種方法?接下來我們就一起去研究一下吧!

提高寶寶免疫力的十種方法

韓云坤 長春市兒童醫院風濕免疫腎病科副主任。

近日氣溫下降，很多寶寶出現淌鼻涕、打噴嚏的癥狀，感冒又來了。很多家長認為經常感冒是因為寶寶免疫力低，實際上是這樣嗎?長春市兒童醫院風濕免疫腎病科副主任韓云坤給出專業解答，并給出提高孩子免疫力的科學建議。

韓云坤表示，孩子一年內感冒發燒不超過5次，肺炎不超過2次，免疫力是沒問題的。反而適當的感冒發燒還可以讓免疫力得到鍛煉，產生相應的抗體。所以，孩子如果不是頻繁感冒發燒，家長就不用太在意?！捌胀ǖ母忻鞍l燒不可怕，但如果孩子反復出現重癥感染、生長發育落后、智力低下、嚴重貧血，家長就得注意了，這很可能是先天免疫力缺陷，要盡早到專業機構檢查診治?！表n云坤說，有的孩子一咳嗽、發燒，家長就給孩子用抗生素藥物消炎，這里要特別提醒家長們，濫用抗生素容易造成菌群失調，導致免疫功能紊亂，千萬不要濫用抗生素。

那么如何增強孩子免疫力呢?韓云坤給出了5點建議:1. 讓孩子養成良好的飲食習慣，遠離垃圾食品，保持營養均衡。2.適當的戶外活動，增強體質、增強食欲、增強抵抗力。3.保證充足的睡眠。4.不隨意使用抗生素。5.可多吃薯類、豆類食品，吃深色、橙黃色蔬菜，吃深色水果。寒冬到來，家長們要從多方面入手，提高寶寶免疫力，讓寶寶安然過冬。

東亞經貿新聞記者 張睿