導(dǎo)讀樂媽身邊有一個(gè)特別喜歡吃酸菜魚的朋友，可以的話，她愿意每天吃酸菜魚。最近她發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，在糾結(jié)能不能吃酸菜魚這個(gè)問題，那么，孕婦可以吃酸菜魚嗎？孕婦可以吃....

樂媽身邊有一個(gè)特別喜歡吃酸菜魚的朋友，可以的話，她愿意每天吃酸菜魚。最近她發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，在糾結(jié)能不能吃酸菜魚這個(gè)問題，那么，孕婦可以吃酸菜魚嗎？

孕婦可以吃酸菜魚，但不宜吃多。

酸菜魚是由腌制的酸菜和魚一并煮制而成。多數(shù)都會(huì)放很多辣椒。吃起來十分過癮爽口。就酸菜魚的材料來看，孕婦吃魚是沒有問題的；但酸菜是一種腌制食物，腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，是一種容易致癌的物質(zhì)；偶爾吃下腌制食物是可以的，天天吃就對健康不利了。

腌制蔬菜的過程中，維生素C被大量破壞，幾乎“全軍覆沒”。大量吃腌菜，會(huì)導(dǎo)致人體維生素C缺乏進(jìn)而導(dǎo)致免疫力下降，缺乏維生素C對孕婦和胎兒都不好。

由于酸菜中含有很多酸性物質(zhì)，進(jìn)食后在整個(gè)消化道形成酸性較大的環(huán)境，對人體吸收其他營養(yǎng)也不利。人體缺乏維生素C，抑制腎內(nèi)草酸鈣沉積和減少結(jié)石形成的能力降低，還會(huì)增加形成結(jié)石的幾率。

適當(dāng)吃點(diǎn)腌菜可以增加食欲、調(diào)節(jié)胃口，但若嗜食成癖，長期食用，就容易引起各種疾病。

可見孕婦吃多了酸菜魚并不好。

胃口不好的孕婦建議多吃楊梅、菠蘿等水果開胃。

如果確實(shí)想吃酸菜魚，那么在吃酸菜魚的同時(shí)最好搭配新鮮蔬菜一同吃，這樣也避免一部分的營養(yǎng)缺失，但是還是盡量少吃為妙。