導(dǎo)讀懷孕期間，孕婦需要為自己和胎兒補(bǔ)充多種營養(yǎng)。就飲食而言，應(yīng)以吃高營養(yǎng)食品為主，除了吃高營養(yǎng)食品，這些調(diào)料也要控制。一、花椒。花椒屬于調(diào)味類，而且花椒的性溫，....

懷孕期間，孕婦需要為自己和胎兒補(bǔ)充多種營養(yǎng)。就飲食而言，應(yīng)以吃高營養(yǎng)食品為主，除了吃高營養(yǎng)食品，這些調(diào)料也要控制。

一、花椒。

花椒屬于調(diào)味類，而且花椒的性溫，用后，體內(nèi)熱氣會有所增加，而，一般我們在食用花椒時，也會一起食用，然后兩者相交，熱氣更強(qiáng)，這就容易吃多了導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過剩，容易出現(xiàn)口腔潰瘍，口干舌燥，咽喉干等狀況。懷孕婦女吃花椒得話對胎兒會產(chǎn)生一定的影響，有可能損害胎氣，進(jìn)而針對胎兒的身心發(fā)育非常不利，而且懷孕婦女吃花椒得話，也很容易引起各種不適感和便秘或易上火等疾病產(chǎn)生，所以說懷孕婦女吃花椒不是不能吃，但是吃花椒的時候一定要控制好量，不要吃太多花椒。

二、味精。

味精是一種增加鮮味的調(diào)料，可以用來炒，做餡，拌涼菜，做湯等等。雖然味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值，但是它可以增加食物的鮮味，引起人們的食欲，幫助人體消化食物。而且婦女吃太多味精對胎兒及自身都有影響，味精中的主要成分是谷氨酸鈉，食用過多的谷氨酸鈉會影響孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，特別是礦物質(zhì)的吸收。懷孕的母親們通常會定期補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果吃太多味精，會導(dǎo)致身體對鈣、鋅、鎂等礦物質(zhì)的吸收受阻，還會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受阻，會出現(xiàn)畸形或智力下降的情況。懷孕的婦女若吃太多味精，還容易引起高血壓，懷孕的婦女若有高血壓，對自己和胎兒都有很大的影響。

三、桂皮

肉桂含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，其中一些微量元素可調(diào)節(jié)人體胰島功能，可促進(jìn)胰島素分泌，可使過高的血糖得以降低，雖然肉桂對人體有益，但孕婦食用肉桂會引起便秘，嚴(yán)重時還可引起孕婦流產(chǎn)。肉桂屬于溫?zé)嵯懔希袐D若食用肉桂，容易消耗腸內(nèi)水分，使腸腺分泌功能下降，引起腸內(nèi)干燥、便秘等。而且孕婦便秘后需要用力屏氣解便，而這會導(dǎo)致腹壓升高，進(jìn)而壓迫子宮內(nèi)胎兒，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

四、芥末

芥末有開胃的作用，它有利于促進(jìn)胃液和消化液的分泌，能促進(jìn)食物的消化，還能促進(jìn)食欲。溫度高，味道微苦，食用芥末后還會直接影響芥末的口感。懷孕的婦女吃芥末的壞處是芥末有熱，不利于聚血養(yǎng)胎：妊娠因胎兒生長需要，機(jī)體陰血相對不足，而陽氣偏盛，所以凡是辛熱溫燥的食物都不宜食用，即所謂“產(chǎn)前宜涼”。

五、黃酒

黃酒里富含氨基酸：黃酒中除乙醇、水以外，還含有18種氨基酸，其中8種為人體所不能合成的必需氨基酸。這些8種氨基酸，在黃酒中的含量是同類啤酒的兩倍以上。假如喝多了黃酒，體內(nèi)大量的酒精成分就不能被肝臟快速代謝，從而轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在肝臟內(nèi)，長時間會對肝臟造成損傷，孕婦不建議喝黃酒，酒精會導(dǎo)致胎兒畸形，所以懷孕時不要喝黃酒。