導(dǎo)讀34歲懷孕，雖然還不算是高齡產(chǎn)婦，但確實(shí)是高齡孕婦了吧？此前備孕半年也沒懷上。這半年，減肥，運(yùn)動(dòng)，保暖，艾灸已經(jīng)成了我生活里的關(guān)鍵詞?，F(xiàn)在懷上了，這一切都值....

34歲懷孕，雖然還不算是高齡產(chǎn)婦，但確實(shí)是高齡孕婦了吧？此前備孕半年也沒懷上。這半年，減肥，運(yùn)動(dòng)，保暖，艾灸已經(jīng)成了我生活里的關(guān)鍵詞?，F(xiàn)在懷上了，這一切都值得！今天，帶著激動(dòng)萬分的心情分享一下我的懷孕經(jīng)驗(yàn)。

準(zhǔn)確來說，33歲我就沒避孕，但是也沒將懷孕放在心上。想著能有最好，懷不上也不急。果然真懷上我就急了。

今年初去了次醫(yī)院。不是為了看不孕。是耽誤體檢說我體重超標(biāo)，讓我注意別有脂肪肝。去醫(yī)院檢查沒有脂肪肝，不過有高血脂高血壓。醫(yī)生聽說我還沒懷孕，警告我繼續(xù)胖下去當(dāng)心懷不上。

我身高160，在南方不算矮，不過體重也有160，看起來妥妥的一個(gè)球。雖然我不知道肥胖和懷孕有什么直接聯(lián)系，不過從健康著想我也不能這樣胖下去了。

最開始是想著先把減肥的事搞定，年底在懷孕的，沒想到小家伙提前來了。

3月中旬從醫(yī)院回來，開始了減肥之路。用了很多方法，過午不食，節(jié)食，斷食，絕食，運(yùn)動(dòng)減肥，黃瓜減肥。反正你能想到的減肥方法我都用過。

就這么一路折騰到9月份，半年的時(shí)間，終于從160斤的大胖子減到了130斤的小胖子，雖然還是胖哈，不過好多了。半年瘦了三十斤呢，這是我除了懷孕，今年最有成就感的一件事啦！

8月27號末次月經(jīng)，9月1號姨媽走了。9月7號到9月20號，十多天的時(shí)間，每隔一天愛一次，你會(huì)不會(huì)覺得我欲望太強(qiáng)啦？其實(shí)是老公要求的啦，他9月21號出差，想走之前多愛幾次。

9月27號，姨媽應(yīng)該來了，但是沒來。我姨媽很準(zhǔn)的，一天不差的那種。我去樓下藥方買了早早孕試紙。懷著激動(dòng)的心情測了一下，大白板！過了五分鐘再看，還是白板！

呵呵，我就知道沒中。安心坐等姨媽。

一直到十一了，祖國媽媽都過生日了，我的姨媽還沒來。我又懷著激動(dòng)的心情，去樓下買了早早孕試紙。當(dāng)然啦，這次是抱著玩的心情。

呵呵，這次竟然給了我一個(gè)驚嚇！測出了粉印。我的小心臟開始撲騰撲騰的跳，不過我誰也沒敢說。

10月2號，一大早我用生下的早早孕試紙測了下，粉印加深啦！下午去醫(yī)院抽血，官方好孕！

你看，寶寶就是這么調(diào)皮，在你做了各種準(zhǔn)備的時(shí)候還沒有來。在你還沒有準(zhǔn)備好的時(shí)候突然跑來嚇你一跳?，F(xiàn)在，拿好筆記本，我要分享我的懷孕經(jīng)驗(yàn)啦！

1.運(yùn)動(dòng)是最好的懷孕方法。運(yùn)動(dòng)也是最好的減肥方法。我從160斤減到130斤，雖然用了各種方法，但是最有效堅(jiān)持最久的其實(shí)是運(yùn)動(dòng)。我是夜跑，每天晚上跑一個(gè)小時(shí)。你也知道胖子最懶得動(dòng)。跑步對我來說就是挑戰(zhàn)，每晚我都要挑戰(zhàn)。但是跑步也是最好的懷孕方法。跑完之后人感覺特別有干凈，你都能到血液在流淌，身體各個(gè)細(xì)胞都在跳躍。運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)卵子的活性哦。

2.保暖不能少。先不說懷孕就說保養(yǎng)吧，女人就得注意保暖。在懷孕之前我都在做艾灸，這么熱的天，我們這地方熱的時(shí)候都快四十度了，我還在做艾灸，主要是后腰和小腹。

3.當(dāng)歸紅棗生姜水，每周比喝。一周我會(huì)煮三四次當(dāng)歸紅棗湯喝，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)哦。月經(jīng)不好的姐妹試試看。很簡單，五六顆大紅棗掰開，三四片當(dāng)歸，四五片生姜，一勺紅糖，三碗水，煮上。先用大火煮開后用小火慢煮，煮剩一碗水的時(shí)候就倒出來喝吧，趁熱喝哦。

4.忌寒。因?yàn)樵跍p肥，所有的甜品我都戒了。這么熱的天，冷飲不喝了，冰激凌不吃了，奶油蛋糕也不買了。外出都喝白開水，或者黃芪泡水喝。

5.放寬心，不亂想。我都34歲了，再壞還能壞成什么樣子啊。大不了離婚，孤獨(dú)終老??！有什么過不去的坎兒呢！反正我是放寬心，盡量不和有寶寶的姐妹見面。嘿嘿，這個(gè)是我私心。一是看到姐妹們抱著寶寶啊，聊著寶寶啊，我會(huì)難過也會(huì)有壓力，另一個(gè)是有了寶寶的姐妹就特別想讓別人也生孩子，為了逃離這種逼迫，我遠(yuǎn)離點(diǎn)吧。

備孕就是取經(jīng)之路，中間何止九九八十一難啊！所有的經(jīng)歷都是對自己的考驗(yàn)，你在面對這些苦難的時(shí)候，更好的去面對，去解決，而不是抱怨消極哭泣。你堅(jiān)強(qiáng)，寶寶才會(huì)喜歡你這個(gè)媽媽呀！

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