導讀懷孕一定是女性人生中非常重要的事情，在這個階段女性可謂是沒有什么自由的，吃東西要受控制，行動也不能自由。所以很多孕媽想到外出旅游來緩解心情，那么孕期可以出去....

懷孕一定是女性人生中非常重要的事情，在這個階段女性可謂是沒有什么自由的，吃東西要受控制，行動也不能自由。所以很多孕媽想到外出旅游來緩解心情，那么孕期可以出去旅游嗎，需要注意哪些事項。

懷孕初期可以出去旅游嗎？

孕婦在孕初期和孕晚期是不建議去旅游的，因為孕初期的胎兒還不太穩定，旅游時容易勞累，所以會有流產的風險，而孕晚期孕婦的肚子會很大，旅游時會很不方便，同時也會有早產和流產的風險。

孕婦旅游的合理時間是什么時候？

其實孕婦旅游的合適時間并不是在懷孕初期，此時孕婦應當靜養，養精蓄銳，讓胎兒有一個好的生存環境。而到了孕晚期，身子比較重，去旅游的話會增加腰椎的壓力，甚至長時間的行走還會導致腿部靜脈曲張、水腫等。在孕中期呢，是比較適合旅游的，因為此時肚子并不是很大，而妊娠反應基本上也過去了，這個時候外出旅游是比較合適的。

孕婦初期旅游要注意什么？

１、途中要有人全程陪同

準媽媽不宜獨自出游，與一群陌生人出游也不恰當。當覺得累或不舒服的時候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個快樂的旅行。

２、運動量太大可能導致流產，早產或破水。太刺激或危險性大的活動也不可參與。

３、攜帶所需藥品

每個旅行者都要準備些藥品在身邊，孕婦除了遵守以上的規則外，還要考慮藥物在懷孕期間的身體情況，所以出發前盡量請教一下產檢醫師是很重要的。

我們都知道孕婦做一些適當的運動和放松對順利分娩很有幫助的，而孕婦的運動和放松也不僅僅是在自家周圍散步轉圈，其實孕婦也能制定短程旅游，讓自己的身心在出行中得到放松。