孩子小不會說話，媽媽就會觀察孩子的各種情況來了解身體的情況，孩子的大便就是媽媽經(jīng)常檢查的一個工具，看孩子的大便是軟的還是爛的，顏色是怎么樣的，媽媽就了解孩子的胃腸消化情況，加的食物是不是對的。

可可在6個多月快7個月的時候，媽媽就開始給他轉(zhuǎn)二段的奶粉，轉(zhuǎn)完奶粉沒多久，媽媽卻發(fā)現(xiàn)可可的大便顏色變了，變得比較綠，媽媽就以為是轉(zhuǎn)的二段奶粉有問題孩子消化不了。

可可媽媽想著拿奶粉去母嬰店退貨，因為自己買了一箱現(xiàn)在剛吃第1罐，轉(zhuǎn)奶的時候孩子就不適應(yīng)，而母嬰店的老板娘說你想退沒有問題，但是孩子的問題要先解決，剛好廠家的營養(yǎng)師過來巡店，你讓他跟你了解一下孩子的情況，看看怎么處理。

奶粉廠家的營養(yǎng)師詳細(xì)地了解了可可媽媽這段時間給可可吃的食物之后告訴他，轉(zhuǎn)奶不是最大的問題，極有可能是你給孩子加的輔食加錯了，給孩子加的青菜膳食纖維太多，孩子消化不了，所以吃什么就拉什么，吃的青菜多，自然孩子拉出來大便也是綠色的。

要不然你就這樣子照常給孩子轉(zhuǎn)奶，把青菜給停了，你看看孩子的大便顏色會不會變好，于是可可媽當(dāng)天就沒有吃青菜，第2天拉大便的時候，媽媽發(fā)現(xiàn)可口的大便拉出來不再綠色了而是黃色了，媽媽才恍然大悟，一直以為孩子拉了綠便就是奶粉不適應(yīng)，原來還可能跟孩子這樣的輔食有關(guān)系。

確實孩子在一歲之前胃腸消化能力比較弱，無論是奶粉還是輔食，都會影響孩子的大便情況，特別是給孩子添加輔食，如果孩子消化不了容易出現(xiàn)吃什么拉什么，比如給孩子吃火龍果拉出來大便也是紅色的，給孩子吃的蔬菜太多了，那么拉出來大便就是綠色的，給孩子吃的玉米拉出來大便可能就是黃色的。

第一：避免過早吃輔食

建議孩子至少是4個月以后再考慮添加輔食，最好在6個月左右給孩子添加輔食，不要過早地添加輔食，可能會導(dǎo)致孩子胃腸沒有辦法接受輔食引起胃腸不適或者是孩子會出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，所以我們建議孩子最好在6個月左右再添加輔食，如果孩子在5個多月已經(jīng)喝奶喝不飽，或者說是孩子的生長發(fā)育極快的話，那也考慮5個月添加輔食，但是最早不要早于4個月。

第二：避免過多吃輔食

孩子的輔食應(yīng)該是由少到多，由一種到多種，如果孩子一開始添加輔食就給孩子吃很多的話，會占用孩子的胃容量，導(dǎo)致孩子奶量減少，不利于孩子的生長發(fā)育。

而且過多吃輔食還容易導(dǎo)致孩子消化不良，不利于孩子的身體健康。

第三：避免過早喝果汁

美國兒科協(xié)會建議孩子在一歲之前，不要喝果汁，因為果汁里面糖分過高，而且膳食纖維被破壞，孩子過早喝果汁可能會損傷孩子的牙齒，還會養(yǎng)成孩子愛吃甜的壞習(xí)慣。

第四：避免過食添加肉類

在前幾年還有不少的書上，建議家長給孩子添加輔食的時候，要先加米粉，再加蔬菜，加水果，最后才加肉，但是在最新版的中國居民膳食指南，建議孩子在剛添加輔食的時候就可以考慮給孩子加肉泥或者肝泥，因為孩子添加輔食最主要的目的就是要給孩子補鐵，鐵有助于孩子大腦的發(fā)育。

鐵一旦缺乏會影響孩子的生長發(fā)育，而肉類食物中鐵的含量會比較豐富，所以建議在7個月左右就要給孩子添加肉類輔食，剛開始孩子咀嚼能力差，可以加肉泥，慢慢的可以加肉丁。

第五：避免過少讓孩子自己吃

很多家長就覺得怕麻煩，孩子自己吃飯弄得滿地都是，而且孩子自己吃飯比較慢，卻不知道孩子學(xué)習(xí)吃飯是需要一個過程需要一段時間的，孩子在吃飯的時候不僅是吃飯，還能夠鍛煉手指的精細(xì)動作，還能夠讓孩子學(xué)會在吃飯的時候認(rèn)真吃飯，所以不要怕臟不要怕吃不飽。

讓孩子在添加輔食之后就要慢慢地學(xué)會自己吃飯，在孩子10個月左右就可以放手，讓孩子自己吃，有助于鍛煉孩子的獨立能力，還有助于讓孩子培養(yǎng)不挑食，不厭食的進(jìn)食習(xí)慣。

孩子添加輔食是一件非常重要的事情，怎么加？加什么加多少？加輔食要避免哪些誤區(qū)？要注意什么東西？

建議家長們購買一本《輔食每周吃什么》。

這本書有幾大亮點：

亮點一：權(quán)威性強

這本書是由兒童營養(yǎng)師劉長偉撰寫的，他在寫這本書之前也寫過好幾本書了。

而且他還是醫(yī)院里面的臨床營養(yǎng)師，擁有非常豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗，也是在接觸了這么多的病例之后，總結(jié)后寫出來的一本書，可以說是非常的權(quán)威。

亮點二：分段清楚

這本書是從孩子六個月添加輔食開始，一直到孩子三歲的輔食都包含了，而且是分段給媽媽們寫出來的，很詳細(xì)，媽媽們只需要根據(jù)自己孩子的月齡，然后去選擇對應(yīng)的輔食，基本不會出錯。

亮點三：輔食制作詳細(xì)

每一道輔食都有很詳細(xì)的制作方法，比如需要什么食材？需要多少克？需要多少油？以及是用蒸的方式還是煮的方式，孩子吃了能補充什么營養(yǎng)？都寫得非常詳細(xì)。

新手媽媽上手也是完全沒有問題的，很多小白的媽媽都說，有了這本書真的是幫了自己的大忙了，不用絞盡腦汁去想孩子每天該吃什么，照著做就能做出合適孩子吃的輔食，讓孩子吃了長得好更聰明。

（圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）