導(dǎo)讀椰子汁是由椰子肉榨汁而成的，是天然飲品，夏天特別適合飲用，那么寶寶可以喝椰子汁嗎?三歲寶寶能喝椰子汁嗎?下面就一起來看看吧!一、寶寶可以喝椰子汁嗎嬰兒可以適....

椰子汁是由椰子肉榨汁而成的，是天然飲品，夏天特別適合飲用，那么寶寶可以喝椰子汁嗎?三歲寶寶能喝椰子汁嗎?下面就一起來看看吧!

一、寶寶可以喝椰子汁嗎

嬰兒可以適當(dāng)?shù)暮纫又遣豢梢远嗪取Ｒ又瓰樽貦翱浦参镆瑯涞墓麑嵰某槿≈骸Ｖ迦缢蚁喈?dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。

如果是新鮮的水果汁可以喝，必須是自己開殼的新鮮椰子，如果是外面賣的飲料類的最好別喝，一是因為市售的飲料或多或少都含有食品添加劑，不宜小嬰兒飲用;二是因為市售飲料大多并不是果子原汁，而是配制成的，不能為嬰兒補充所需的維生素，即使有些飲料含有少量原汁，經(jīng)過的復(fù)消毒加工后，維生素所剩無幾。因此，給孩子喝的果汁、菜水最好親自做。

二、小孩喝椰汁的好處

椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。小孩經(jīng)常吃可以均衡人體營養(yǎng)所需，提高人體營養(yǎng)攝入量，增強人體免疫力，有利于健康發(fā)育、健康成長。

三、經(jīng)常喝椰汁好嗎

經(jīng)常喝椰子汁只有好處,沒有壞處.

椰子汁--預(yù)防心臟病, 關(guān)節(jié)炎和癌癥, 強健肌膚, 滋潤止咳 ,可解渴去暑,生津利尿含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素,是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品.其所含的維生素E能保持女性青春活力,豐富的鋅可促進少女發(fā)育,鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng),核黃卵素磷脂更是增強性功能的高級燃料.北京醫(yī)科大學(xué)的研究人員研究表明,常飲椰子汁不僅不會增加體重,還可降低人體血脂水平,預(yù)防高血脂癥,從而起到對心血管的保健作用.研究人員還發(fā)現(xiàn),先飲椰子汁再飲酒,即使飲量多也不易醉.此外,椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲的物質(zhì),可令人肌膚紅潤.

禁忌:由于椰子性寒,腸胃不好的人不宜多飲用。