導(dǎo)讀天氣變化大，馨馨也無(wú)緣無(wú)故拉肚子了，還好不是很嚴(yán)重，所以就從輔食著手。蘋(píng)果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋(píng)果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道....

天氣變化大，馨馨也無(wú)緣無(wú)故拉肚子了，還好不是很嚴(yán)重，所以就從輔食著手。

蘋(píng)果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋(píng)果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而果膠則是個(gè)“兩面派”，未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過(guò)的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。 因此，在吃熟蘋(píng)果時(shí)，最好連皮一起吃，這樣治療腹瀉的效果會(huì)好些。

這個(gè)蒸蘋(píng)果適合9個(gè)月以上，對(duì)下列食材不過(guò)敏，具有一定咀嚼能力的寶寶。小月齡寶寶可以磨成泥再蒸。每個(gè)寶寶都是獨(dú)一無(wú)二的，推薦月齡僅供參考，媽媽們根據(jù)自己寶寶的實(shí)際情況添加哦！

食材：蘋(píng)果，鹽（殺菌，去蠟）

1.蘋(píng)果用水清洗下，在蘋(píng)果的表皮上放少許鹽，雙手握緊來(lái)回搓，表面的臟東西就很快能清洗掉，鹽還能起到殺菌的作用。現(xiàn)在市面上很多蘋(píng)果也怕打蠟了，鹽也能很好的解決這個(gè)問(wèn)題。

2.沖洗干凈的蘋(píng)果對(duì)半切開(kāi)。

3.去掉蘋(píng)果的蒂，用小刀或者勺子把蘋(píng)果核去掉。

4.將蘋(píng)果切成小塊，切的越薄，蒸的時(shí)間越短。

5.將蘋(píng)果放進(jìn)碗里，蒸鍋里水燒開(kāi)后再放入，大火蒸5分鐘。蒸好以后冷卻一會(huì)，就可以吃了。

馨馨竟然很喜歡吃，蘋(píng)果蒸出來(lái)的湯汁也做飲料喝了，整個(gè)蘋(píng)果除了我嘗了一塊，都被她吃完了，而且吃完胃口也好了，哈哈~意外收獲~

現(xiàn)在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作，堅(jiān)持每天抽出時(shí)間給馨馨做輔食。不知不覺(jué)已經(jīng)有310多個(gè)輔食食譜了，很享受做輔食的過(guò)程，可以忘卻一切，簡(jiǎn)單的食材帶上媽媽滿滿地愛(ài)就是最好的味道。希望馨馨長(zhǎng)大后可以看到媽媽對(duì)你的愛(ài)～

輔食路上需要交流的可以留言哦~不管是開(kāi)心還是煩惱，希望在大家的幫助下，你們的孩子也能成為幸福的小吃貨，謝謝~

最近很多媽媽私底下都說(shuō)孩子到了一周歲，不怎么愛(ài)吃輔食，都說(shuō)斷了奶有利于寶寶吃飯，你怎么看？媽媽們可以評(píng)論留言哦~