導讀在現實生活中，大部分女性在當媽媽之前，乳頭和乳暈都是鮮紅的，可是懷了寶寶之后乳頭變黑了。因此很多孕媽媽們會感到害怕，其實，這是一種正常的生理現象，不用過度的....

在現實生活中，大部分女性在當媽媽之前，乳頭和乳暈都是鮮紅的，可是懷了寶寶之后乳頭變黑了。因此很多孕媽媽們會感到害怕，其實，這是一種正常的生理現象，不用過度的擔心。那么，懷孕后乳頭變黑是怎么回事呢？

一、乳頭變黑的原因有哪些？

導致乳頭變黑的原因有懷孕、喂養、長期的性生活以及生理期調理不當，同時，它還受到準媽媽的體質、寶寶的吮吸、細胞的老化、過度刺激乳頭的影響。

值得注意的是，女性懷孕之后，在雌激素和孕激素的刺激下，乳房會變大，出現脹痛的情況。而乳頭變黑，以及出現隆起又肥大的深褐色小結節的現象，都是很正常的。所以，準媽媽們發現自己的乳頭變黑也不用驚慌，有些孕婦在產后乳頭是可以恢復到原來的顏色。

二、預防乳頭變黑需要注意什么？

1、營養

乳房是一個充滿脂肪的器官，所以想要乳頭保持鮮紅，需要補充足夠的營養。普通的女性最好的餐譜就是每天一杯牛奶再搭配一個全麥的面包，每隔兩天喝一杯檸檬水。而準媽媽，在營養上更要豐富，才可以給寶寶提供足夠的奶水。

2、血氣充足

乳頭變黑有可能是跟氣血不足有關，因為氣血不足會導致血瘀，從而就出現變黑的現象。所以，想要預防乳頭變黑，既要補氣也要補血。

3、按摩加運動

晚上洗完澡可以對胸部進行按摩，既可以使乳房更有彈性，又可以防止乳頭變黑。

4、沖拍溫水

有些人覺得熱水可以讓乳頭變得更紅潤，其實并不然。熱水會讓刺激到乳房，使乳暈的顏色變深，最好是溫水。

總之，懷孕后乳頭變黑是很正常的。一般來說，在生產過后就會慢慢地消退。如果乳頭還是比較黑，可以到正規的醫院進行治療。但在治療的過程當中，一定要保持心情的愉悅以及良好的作息時間。

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