導讀相信大家都是希望自己的寶寶能均衡攝入營養，健康、快樂成長。而很多新手家長在養育寶寶的途中，因為沒有經驗，導致寶寶出現了缺鐵煩惱。那么對此，我們都可以采取哪些....

相信大家都是希望自己的寶寶能均衡攝入營養，健康、快樂成長。而很多新手家長在養育寶寶的途中，因為沒有經驗，導致寶寶出現了缺鐵煩惱。那么對此，我們都可以采取哪些措施呢？

寶寶缺鐵的原因

造成寶寶缺鐵，有先天因素和后天因素。

先天性缺鐵是由于一些媽媽在孕期患有缺鐵性貧血，或者由于寶寶是早產，多胎等情況，從而使得他們從母體中獲取的鐵元素比較少，從此造成了寶寶先天性的鐵元素缺失。

后天性缺鐵則主要與營養攝入不足有很大的關系。比如在寶寶6個月后，身體內儲備的鐵已經不能夠滿足快速生長發育的需求了，但是給寶寶喝的奶粉中又缺乏鐵元素，或是沒能及時添加含鐵豐富的輔食，從而使得寶寶出現后天性缺鐵癥狀。

寶寶缺鐵的癥狀

生理上的表現為皮膚蒼白、口唇粘膜、眼結膜蒼白，同時指甲比較脆；

情緒上的表現為易怒、暴躁，對周圍的事物不太感興趣，注意力不集中，記憶力較差；

飲食上的表現為愛偏食、挑食，并伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹、便秘等情況，甚至有嚴重的寶寶還會出現異食癖，比如喜歡吃紙巾，小物件等。

如何預防寶寶缺鐵

先要避免寶寶缺鐵，就要先了解寶寶不同時期對于鐵元素的需求量。

當寶寶0~4個月大時，使用母乳喂養就足夠了；當寶寶4～6個月大時，就應該及時為寶寶補充1mg/kg的鐵劑了，但每日最多不要補充超過15mg計量的鐵劑；到了寶寶半歲～一歲時，家長可以及時為他們添加些強化鐵的米粉等食物，同時注意維生素C的補充，因此維C可以幫助鐵元素更好吸收。

除了針對不同年齡段的寶寶，補充不同劑量的鐵元素，家長還可以為寶寶選擇一些含鐵量豐富的奶粉來進行額外的補充。比如我家寶寶當時喝的優博蓋諾安奶粉就很不錯，這也是我做了一番功課后的選擇。這款奶粉中不僅按照科學配比，將鈣鐵鋅含量進行強化，使得三效同補；同時，奶粉中還含有九種營養素，其中包括DHA、AA、膽堿益生菌等，可以助力寶寶營養攝入更全面，成長更健康。

而若是寶寶已經出現了嚴重缺鐵情況，那么家長就不要自己盲目補充了，這時候及時帶寶寶去醫院進行鐵元素的檢測，并遵照醫囑選擇適當的補鐵劑，才是明智之選。

最后，小編想要提醒大家的是，缺鐵性貧血對寶寶的智力發育是有不可逆的傷害的，因此家長們千萬不要掉以輕心哦！