導讀有媽媽跟小wu傾訴道，她覺得寶寶頭睡的有點歪，就拿兩塊像磚頭的東西將寶寶頭固定在中間。結果寶寶在睡著后吐奶，由于頭部不能自由活動，以致于出現呼吸困難、皮膚、....

有媽媽跟小wu傾訴道，她覺得寶寶頭睡的有點歪，就拿兩塊像磚頭的東西將寶寶頭固定在中間。

結果寶寶在睡著后吐奶，由于頭部不能自由活動，以致于出現呼吸困難、皮膚、嘴唇青紫的癥狀，所幸及時發現，才沒釀成大禍！

雖能理解媽媽的焦慮，但小wu認為：育兒一切的前提，始終是寶寶健康和舒適。

本期，小wu給大家詳細解答睡頭型是怎么回事、如何正確矯正偏頭等問題，相信能解開大家的疑惑，讓寶寶更健康的成長！

01 睡頭型是怎么回事

“睡扁頭”的歷史淵源，可追溯到新石器時代晚期，大汶口人就開始為孩子睡扁頭。

古人們以睡成扁頭為榮，認為天庭飽滿、地閣方圓是福相。這種做法一直傳承到現在，影響著一部分的長輩。

新時代，人們不再認為扁頭是福相，反而圓頭才好看。

扁頭即是福相的謠言，可輕易破除。至于是圓頭好看，還是扁頭好看，只是個人審美觀念不同而已。

扁頭 VS 圓頭

02 寶寶容易睡偏頭的原因

在寶寶0-1歲的階段，追求頭型的好看，無論是國內父母，還是國外父母都一樣，可現實情況往往讓人失望。

偏頭，在醫學上叫做體位性顱骨畸形（PSD）。大約有45%的寶寶，在2個月齡時會出現偏頭。如果把有輕微偏頭的寶寶算進來，則4分之3的寶寶都有PSD。

1、寶寶頭骨有彈性

寶寶1歲之前，頭顱骨縫未完全閉合，顱骨柔軟有彈性，容易受壓變形。例如，寶寶長時間仰臥，后腦勺顱骨受壓，結果就容易睡成扁頭。

2、遺傳基因的影響

寶寶頭顱最終的形狀也受遺傳因素的影響，例如，有的家族三代成員都會有脫發的基因，所以大家不妨觀察自己家族成員的頭型，做一個簡單的對比，看看是否存在這種基因。

從偏頭形成的原因上看，寶寶偏頭更多是常見的現象，可一部分媽媽或家里老人仍要給寶寶睡頭型。他們用防側睡枕，甚至字典來固定寶寶頭部兩側。

這樣做滿足了大人的審美，卻忽視了睡頭型的危害。

03 睡頭型的危害

睡頭型最大危害就是，如果寶寶頭部被固定住，當發生吐奶時，則會影響枕邊的空氣流通，使寶寶呼吸不暢，甚至窒息的風險。

如下圖，一旦發生吐奶，寶寶頭部轉動受限，非常容易導致呼吸不暢，或其他更嚴重后果。

04 矯正頭偏的方法

值得高興的是，除極少的嚴重頭偏會導致眼睛、耳朵不對稱的問題，頭睡偏的影響僅僅是外觀。

人類的頭顱骨骼有它自己發育的規律，大腦組織的發育、顱腔各部分受到的壓力、以及人的頭顱骨發育也相對均衡。因此，對大多數情況來說，寶寶頭偏問題都能自己恢復。

雖頭型能自己慢慢恢復，可作為父母什么都不做、干看著，覺得心里好難受。那么，父母們可通過下面的方法來改善：

1、多趴著玩

在寶寶醒來的時間，不要讓他總是躺著，在媽媽的看護下，可趴在墊子上，或趴在你腿上、肚子上玩耍。

第一，減少了頭部受壓時間；第二，鍛煉了寶寶頭部、背部、頸部、手臂力量，有助于動作發育。

另外，盡可能減少其他會增加寶寶頭部受壓的時間，如長時間躺嬰兒車、健身鋼琴架、安全座椅等。

2、多換睡姿

在寶寶未能自由翻身時，媽媽可隔1-2小時轉換一次睡姿。有的姐妹會問：“我給他轉換睡姿后，不到一會，就恢復原來的睡姿，怎么辦？”

小wu建議你可自己變換睡眠方向。很多時候，媽媽在右邊睡，寶寶頭部也會朝右邊；反之，他頭部就朝左邊。

3、變換抱勢

寶寶醒來時，多抱抱他，抱姿多變換，左右抱、趴在媽媽腿上等，目的是不讓寶寶后腦勺一直受壓。

4、鼓勵寶寶多轉頭

寶寶很喜歡看色彩鮮艷或對比明顯的顏色或玩具，你可以改變玩具的位置或拿玩具、彩色卡逗引寶寶轉頭，減少一個部位持續受壓的時間。

05 睡頭型常見問題答疑

1、頭扁/偏會影響智力？

有人宣揚睡頭型會影響智力發育，這是沒有根據的。目前認為，睡扁頭或睡圓頭，只是一個審美問題，寶寶大腦和智力的發育不會因姿勢性的扁頭而受影響。

2、為讓孩子頭更圓，可以側臥嗎？

美國兒科學會建議1歲內寶寶不要趴睡、側臥睡，盡量是背部平躺，也就是仰臥，仰臥可以降低嬰兒猝死的風險。

3、寶寶翻身后趴著睡如何糾正？

當寶寶能自由翻身后，他可能會喜歡趴著睡，這時你會擔心寶寶會不會被外物堵住鼻的問題。

如果發現寶寶翻身趴著睡，可將他翻過來保持仰睡。如他不一會又變回趴睡，說明有自由翻身的能力。你只需把床上的衣物或毛絨玩具清理開，給他創造一個舒適的睡眠環境即可。

4、可以用定型枕嗎？

小wu不建議大家給寶寶用上定型枕，為滿足審美而給寶寶用上“緊箍咒”的做法不可取。

況且，美國兒科學會也指出，1歲前的寶寶，不需要使用枕頭。所以建議大家按照第四部分的方法來幫助寶寶糾正頭偏。

5、頭不對稱會持續多久時間？

根據科學家研究的結論：在寶寶6個月齡后，這個階段他能夠坐起來，睡覺時還能自由的翻身，所以頭偏的情況不會加重，會持續的改善。一般到五六歲上學的年齡時，頭部不對稱問題基本上是看不出來。

6、頭部兩側睡偏或睡成扁頭，能糾正嗎？

遇到這種情況，父母們應先咨詢兒科醫生，請醫生評估頭偏或頭扁的嚴重程度，然后在醫生指導下進行糾正，不建議自行拿兩塊像磚頭的東西把寶寶腦袋固定在中間。

7、頭扁/偏用矯正頭盔有用嗎？

是否給頭扁、頭偏的寶寶使用矯正頭盔，目前是有爭議的。美國兒科學會認為，只有某些極少嚴重的病例，可在醫生指導下使用矯正頭盔。

我們再來看一項研究數據，2014年5月，英國醫學期刊BMJ發表了一篇荷蘭研究小組有關“頭盔矯正嬰兒顱骨變形vs自然康復”的試驗報告。

實驗對比結論發現：戴頭盔和不戴頭盔沒什么差別，且頭盔價格高昂，副作用明顯。如皮膚過敏、異味大、頭盔太悶導致寶寶愛出汗、戴起來很疼。

因此，小wu認為：矯正頭盔更多是緩解家長的焦慮心情。

每位媽媽都想寶寶頭型好看，希望塑造出漂亮的頭型。可我們更應尊重寶寶的自然發育規律，一切的前提都以寶寶的健康舒適最為重要。