導(dǎo)讀世界衛(wèi)生組織建議6個(gè)月以內(nèi)的寶寶應(yīng)純母乳喂養(yǎng)。滿6月齡（出生180天）起，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食。那么，輔食一定要等到寶寶滿6個(gè)月才能開(kāi)始添加？其實(shí)....

世界衛(wèi)生組織建議6個(gè)月以內(nèi)的寶寶應(yīng)純母乳喂養(yǎng)。滿6月齡（出生180天）起，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食。那么，輔食一定要等到寶寶滿6個(gè)月才能開(kāi)始添加？

其實(shí)不是絕對(duì)的！

雖然目前普遍的觀點(diǎn)都認(rèn)為6個(gè)月左右是大多數(shù)寶寶添加輔食的合適時(shí)機(jī)，但是每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都不盡相同，提倡6個(gè)月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)，但并非每個(gè)孩子都能實(shí)現(xiàn)，添加輔食的時(shí)間自然不會(huì)完全一致。

有的寶寶可能4個(gè)多月就發(fā)育到能吃輔食的程度了，尤其當(dāng)母乳不足時(shí)，媽媽可以留心觀察寶寶，如果他同時(shí)出現(xiàn)了以下幾個(gè)信號(hào)， 可以考慮開(kāi)始添加輔食了：

1、體重大約是出生時(shí)的2倍及以上，單靠母乳喂養(yǎng)不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要了；

2、寶寶能良好地控制頭頸部，可以保持直立的坐姿；

3、寶寶對(duì)食物表現(xiàn)出興趣，比如盯著你手里的食物看、伸手抓食物；

4、寶寶能夠張嘴接住食物，不會(huì)把食物和勺子頂出來(lái)。

但是要注意，足月健康寶寶添加輔食的時(shí)間不應(yīng)早于4個(gè)月，而過(guò)遲添加輔食也會(huì)帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，增加今后喂養(yǎng)困難的幾率。

01 生理上

4個(gè)月以前的寶寶還不具備接受輔食的生理?xiàng)l件。

首先，他還不能夠自主抬起頭部、頸部，做一些進(jìn)食相關(guān)動(dòng)作。

其次，存在挺舌反射，舌頭會(huì)條件反射地將進(jìn)入嘴里的東西推出來(lái)，大大增加了喂養(yǎng)難度。即便寶寶不把食物推出來(lái)，他也沒(méi)辦法安全地吞下固體食物，可能會(huì)導(dǎo)致嗆食或食物吸入肺部，非常危險(xiǎn)。

最后，他的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，不能很好地消化淀粉類(lèi)等固體食物。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

02 情感上

母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)母嬰親密關(guān)系的建立，過(guò)早添加輔食間接減少了母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，等于人為干擾了媽媽和寶寶的親子關(guān)系，使雙方錯(cuò)失了一部分親近彼此的時(shí)光。

03 營(yíng)養(yǎng)上

過(guò)早添加輔食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或者營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

一方面，6個(gè)月以前的寶寶，最好的營(yíng)養(yǎng)食物是母乳，過(guò)早添加輔食會(huì)減少母乳的進(jìn)食量，使寶寶錯(cuò)過(guò)了母乳中的珍貴營(yíng)養(yǎng)。

另一方面，在母乳或配方奶喂養(yǎng)充足的前提下，過(guò)早添加輔食，可能導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)，引發(fā)肥胖癥等營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩問(wèn)題。

雖然，過(guò)早添加輔食有不少弊端，但媽媽也不要因此而特地推遲添加輔食，我遇到過(guò)這樣的案例，一位寶媽在寶寶10個(gè)月大才開(kāi)始添加輔食，結(jié)果導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育落后。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

所以，媽媽要仔細(xì)留意寶寶添加輔食的生理信號(hào)，及時(shí)添加輔食，不要過(guò)早過(guò)晚。足月出生的健康寶寶一般6個(gè)月大開(kāi)始添加輔食，但不早于4個(gè)月，也不要太遲。早產(chǎn)寶寶則一般為矯正年齡4-6月齡。

如果媽媽拿捏不準(zhǔn)時(shí)間，可以先咨詢兒科醫(yī)生或?qū)I(yè)的臨床營(yíng)養(yǎng)師再給寶寶添加，這樣會(huì)穩(wěn)妥一些了。

添加輔食以后，寶寶每天的奶量不低于多少？

隨著輔食量的增多，寶寶的對(duì)奶的需要的量可能會(huì)下降，7-12月齡期間，每天奶量一般不低于600毫升，母乳喂養(yǎng)每天維持在4次及以上。注意監(jiān)測(cè)寶寶身高、體重等發(fā)育情況，保持正常的發(fā)育水平。

兒童營(yíng)養(yǎng)師劉長(zhǎng)偉

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