導讀在帶養寶寶的過程中，寶寶的大便是很多媽媽時刻關注的重點，無論是腹瀉還是便秘，都讓媽媽焦急不已，為什么有的寶寶大便總是很硬，很難拉出呢？造成寶寶大便干硬、不易....
在帶養寶寶的過程中，寶寶的大便是很多媽媽時刻關注的重點，無論是腹瀉還是便秘，都讓媽媽焦急不已，為什么有的寶寶大便總是很硬，很難拉出呢？
造成寶寶大便干硬、不易排出的原因有：
- 飲食不足：進食太少，大便隨之減少。長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。
- 食物成分結構不良：這與大便的性質密切相關，如果食物中蛋白質含 量過高，會使大便呈堿性、干燥，次數減少；食物中含鈣多也會引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶喂養的小兒較母乳喂養的小兒發生便秘的機會多，這也是人們認為喂食奶粉易“上火”的原因；喜歡高脂肪、高膽固醇的食品，膳食纖維攝入不足，這樣造成腸胃蠕動緩慢，消化不良，食物殘渣在腸道中停滯時間過久，從而引起便秘。
- 習慣因素：由于生活沒有規律或缺乏定時排便訓練，或個別小兒因突然環境改變，均可出現便秘。
- 疾病因素：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等也可引起便秘。此外，便秘還與遺傳和體質因素有關。
預防便秘的方法：
- 每天定時把便，月齡較大要讓孩子每天按時坐盆排便，以養成良好的排便習慣。
- 要養成良好的飲食習慣，飲食多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過于精細，應富含纖維素。
- 要養成良好的生活習慣，精神上避免持續高度的緊張狀態，尤其對學齡兒童來說，學習緊張，睡眠不足均可引起便秘。
- 喝牛奶的小嬰兒，應注意奶粉的沖調比例，日常還可加些米湯，同時可給果汁、菜湯等以防大便過干、過硬造成便秘。
- 避免長期使用引起便秘的藥物，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。
另：用按摩腹部的方法可以解除便秘癥狀。具體的方法為：成人用手掌順時鐘方向按摩孩子的腹部（以手壓下去肚皮下陷一公分為宜 ，太輕達不到效果），每日1～2次，每次按摩3分鐘，可促進腸蠕動，利于排便。
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