懷孕初期注意事項讓我來告訴你們（懷孕早期這些事情絕對不能做）

發布時間：2024-05-23閱讀(8)

導讀這兩天，小編忽然想起一件事兒來~話說上個月情人節剛過，我猜......一定有不少女性朋友會發現自己懷孕了吧！哈哈哈~對于中獎的孕媽小編先恭喜下咯！（圖片來源....

這兩天，小編忽然想起一件事兒來~話說上個月情人節剛過，我猜......一定有不少女性朋友會發現自己懷孕了吧！哈哈哈~對于中獎的孕媽小編先恭喜下咯！

（圖片來源自網絡）

眼下，天氣越來越暖和了~春意盎然的時刻又要到來了！不得不說，這也是孕育生命的好時機哦~

巧的是，小編身邊也有兩位新晉準媽正沉浸在孕育生命的喜悅之中~這看得小編也甚是激動呀！好啦！那今天就給大家講講關于懷孕早期的那點兒事兒吧~

咱們先來聊聊吃，可能剛懷孕的孕媽們最關心的問題就是什么東西要忌口兒呢？下面小編就給孕媽們講講最常見、最不宜吃的食物有哪些哦！

山楂

有些孕婦在懷孕時比較好酸口兒，山楂就成首選啦！但是，小編可要告訴孕媽們，山楂可是不宜吃的哦！因為山楂對子宮有著興奮作用，過多食用的話容易導致子宮收縮，有發生流產的危險。為了那一口酸溜溜兒可是得不償失呀！

除了山楂外，還有一些水果也是不宜食用的，孕媽們咱可得自己記著點兒哦！

荔枝、桂圓：易引起大便干燥。

柿子：易引起胃石。

西瓜、白蘭瓜、哈密瓜：易引起腹瀉。

榴蓮、菠蘿蜜：易引起食欲不振。

楊梅：易引起胃酸過多。

各種罐頭

罐頭之所以可以存放一段時間，正是因為里邊添加了許多對健康有害的物質，比如人工合成色素、香精、防腐劑等。尤其是腌制的咸菜罐頭，對于普通人來說，食用一些倒也無妨，但孕婦是絕對禁忌的。通常來講，罐頭食物的營養含量很低，再一經過加熱，各種纖維也會遭到破壞，所以，孕媽們還是要多食用些新鮮的食物哦！

豬肝

豬肝中含有大量激素，如果孕婦食用的過量的豬肝，體內維生素A的含量就會集聚上升，這對胎兒的健康非常不利，嚴重時還易引發胎兒畸形。

菠菜

對于菠菜，大家可能都會覺得是高補鐵的綠色蔬菜。其實不然~菠菜中的含鐵量并不高，多半是草酸！而草酸則嚴重影響孕媽的鈣鋅吸收，易造成胎兒發育不完全。正巧，小編也要提醒各位，吃菠菜前一定要用水焯一下才可以，把含有草酸的湯過濾掉再吃哦！

咖啡和茶

這兩樣飲品中都含有讓中樞神經興奮的物質，它會通過胎盤刺激到寶寶，影響大腦發育。另外，小編有個實例要與大家分享呀！小編的膚色......比......較......黑......不隨老爸也不隨老媽！據俺老媽說，我這么黑是因為在懷我的時候經常喝花茶的緣故.....那個......究竟是不是，小編也懵懂了！大家可以僅供參考下哈！一般人我不告訴他~

鹽

有的媽媽口味偏重，總是喜歡吃的咸一點兒。多鹽會讓水分在體內滯留，增加心、腎的負擔，造成水腫。孕媽媽攝取鹽量過高的話易致水腫和妊娠期高血壓疾病。

（圖片來源自網絡）

再來聊聊生活上的吧~除了飲食，孕媽在習慣上也要注意哦！！

不要搬重物啦

就算你是個不折不扣的女漢子，這懷孕了咱也踏實當回小公舉吧~什么拿包拿東西的活兒全讓老公來干吧！另外，能坐電梯就別走樓梯啦，要全方位的避免腹部和腰部的受力哦！

拒絕染燙減

顧名思義，染發、燙發、減肥！這幾種做法都有可能導致胎兒發育畸形哦！女人愛美是天性~所以，孕媽愛美當然是可以理解的啦！不過在懷孕的時候呢，咱們可以換成更加天然、健康的方式去美~像是飲食呀、瑜伽呀都可以的~

千萬別熬夜啊

睡眠不足的話也易引起流產的發生，而且對產后身體恢復也有不好的影響。可能孕媽們會說了，熬啥呀還？天天都睡不醒呢！哈哈~想睡就睡吧！這是很正常的~只要能保證睡眠的質量大家可以盡情的去做夢哦~

讓老公忍耐一下唄

雖然懷孕后也不是完全不能有性生活，但初期還是避免為好。因為這段時間胎兒還不穩定，進行性生活的話很容易發生流產的現象。當然了，懷胎十月也不能讓老公禁欲當和尚呀！咱就耐心等到胎床與胎兒穩固了再親密吧~

開車就算了吧

現在女司機越來越多，開車也不是什么新鮮事兒。有些媽媽會選擇開車上下班，但對于妊娠后的準媽來說，由于注意力和神經反射的機能降低，也就是大家說的懷孕后“變傻”，所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。另外，孕期的媽媽會更加容易緊張，如果經常有焦慮情緒的話還會對寶寶今后的性格造成影響。所以，安全起見，還是讓老公當司機吧！

運動柔和點兒

雖然懷孕后還是要堅持運動，但像什么跑步啊、跳繩啊這種高強度高幅度的運動方式還是不要了！就算你不怕，小編還怕給孩子震出來呢！說到底，還是懷孕初期寶寶一切都不穩定的緣故。閑不住的孕媽可以選擇瑜伽這種溫和一點的運動來代替哦！