導(dǎo)讀我閨蜜二胎剛6個(gè)多月，添加輔食一段時(shí)間了，但總是這樣那樣的小問(wèn)題，導(dǎo)致進(jìn)度特別慢，前天跟我說(shuō)孩子三天沒排便了，感覺也使勁兒，但一檢查尿布啥也沒有，奶奶給吃了....

我閨蜜二胎剛6個(gè)多月，添加輔食一段時(shí)間了，但總是這樣那樣的小問(wèn)題，導(dǎo)致進(jìn)度特別慢，前天跟我說(shuō)孩子三天沒排便了，感覺也使勁兒，但一檢查尿布啥也沒有，奶奶給吃了三天香蕉泥也沒管用。我聽她說(shuō)完就讓她先別吃香蕉了。

在很多老一輩人的認(rèn)知觀念中，都覺得香蕉會(huì)潤(rùn)腸，包括我之前也一直聽著這樣的說(shuō)法長(zhǎng)大的，那時(shí)候干燥了就讓買點(diǎn)香蕉吃，但事實(shí)上，這不僅沒用，相反還可能會(huì)起反作用。

香蕉緩解寶寶便秘，有可能會(huì)變成傳說(shuō)。

目前大量的研究來(lái)看，香蕉不但不能通便，相反還可能會(huì)造成便秘。

大家都知道香蕉屬于熱帶水果，從樹上摘下來(lái)需要運(yùn)輸?shù)礁鞯兀墒斓南憬短貏e軟爛，基本上折騰幾下可能就壞掉了，所以只能是在還沒完全熟透的時(shí)候就采摘，而那時(shí)候生香蕉還是綠色的，也很澀，或者我們常吃的時(shí)候雖然外皮黃了但也會(huì)偶爾感覺到有澀味兒，這些都是來(lái)自于鞣酸。

鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。盡管我們買到的香蕉，皮已經(jīng)變黃，吃上去口感也不錯(cuò)，但是這種鞣酸其實(shí)一直還存在的，所以便秘的寶寶并不適合吃香蕉，還可能越吃越嚴(yán)重。當(dāng)然，如果您自己種香蕉，可以保證給寶寶吃的就是在樹上完全熟了后才摘下來(lái)的，那您可以試試看寶寶大便是不是有緩解哈。

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為什么寶寶添加輔食之后會(huì)便秘

其實(shí)很多寶寶在輔食初期，都會(huì)遇到便秘的困擾，原因就是從純液態(tài)的奶過(guò)渡到有固體食物，寶寶的腸胃還發(fā)育不太完全，很容易引起消化不良導(dǎo)致便秘。在一個(gè)因?yàn)檩o食初期，可以吃的食材還很少，不能做到合理搭配，營(yíng)養(yǎng)不均衡也是導(dǎo)致便秘的很大一部分原因。

昨天下樓遛娃，看見樂樂，他7個(gè)多月，是個(gè)愛笑的小寶寶，我們總喜歡逗逗他。樂樂奶奶跟我閑聊，說(shuō)起最近娃吃飯睡覺都不太好，吃的不多，然后好幾天拉一次臭，特別干硬，有時(shí)候看孩子臉都憋通紅，現(xiàn)在越來(lái)越不愛上廁所的感覺。

我問(wèn)奶奶樂樂近期的輔食安排，是不是有新加的食材，排查一次引起便秘的原因。她想了想說(shuō)也沒太在意，除了香蕉每天多吃了點(diǎn)，其他沒什么特別。我問(wèn)她為啥吃那么多香蕉，她說(shuō)樂樂爸爸單位發(fā)了兩箱，孩子也愛吃，正好還有點(diǎn)便秘就沒阻止他多吃，我說(shuō)罪魁禍?zhǔn)卓赡芫驮谶@。

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不能吃香蕉，可以吃什么呢？

推薦幾種利于寶寶排便的水果：

1.紅心火龍果

這個(gè)對(duì)于我們家簡(jiǎn)直是通便神器，寶寶小月齡那時(shí)候只要干燥，吃上他肯定順利排出哈，當(dāng)時(shí)在我們輔食圈也是廣為流傳哈。

火龍果由于其營(yíng)養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對(duì)人體健康有絕佳的功效。還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。 果肉也很細(xì)嫩，很適合寶寶吃。不過(guò)任何東西再好也不宜多吃，先少量嘗試為好。

火龍果泥做法：我們家當(dāng)時(shí)就直接用研磨碗壓成泥喂的，沒有進(jìn)行任何處理，因?yàn)槟抢锩娴男∽巡攀峭ū愕年P(guān)鍵哈。

2.西梅

我們媽媽群里的丸子?jì)寢屨f(shuō)，她家小丸子有一次5天沒排便，她馬上就要帶去醫(yī)院了，然后那天碰巧吃了寶寶買回來(lái)的西梅泥，結(jié)果啊，拉了巨大的一堆，從此西梅也成了很多娃的輔食柜必備

西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。

可以用料理機(jī)打成泥，也可以買現(xiàn)成的成品泥，都有用哈。

3.藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有保護(hù)視力、增強(qiáng)寶寶免疫等功能。

初期給寶寶吃要打成泥，大一點(diǎn)了可以切一半給寶寶自己吃哈，帶小籽的水果一半都對(duì)寶寶便秘有一些緩解作用。

每個(gè)寶寶都會(huì)有個(gè)體差異，還是要各位寶媽細(xì)心觀察，多摸索。特別是要多學(xué)習(xí)一些育兒小知識(shí)，最起碼能做到合理的給寶寶提供飲食，別迷信在某一種單一食物里，盡快將寶寶的膳食搭配起來(lái)，營(yíng)養(yǎng)均衡了慢慢就不會(huì)便秘了。

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我是一個(gè)混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達(dá)人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)哈。,