導讀在有了寶寶之后，當父母的可是操碎了心，稍微有點孩子稍微有點不舒服，就會胡思亂想，總是擔心孩子出現(xiàn)是一些健康問題，尤其是關于缺鈣的焦慮屢禁不止，很多時候并不是....

在有了寶寶之后，當父母的可是操碎了心，稍微有點孩子稍微有點不舒服，就會胡思亂想，總是擔心孩子出現(xiàn)是一些健康問題，尤其是關于缺鈣的焦慮屢禁不止，很多時候并不是寶寶真的缺鈣，而是父母認為寶寶缺鈣，我來為大家講解一下關于寶寶缺鈣吃什么補鈣最快最有效?跟著小編一起來看一看吧!

寶寶缺鈣吃什么補鈣最快最有效

在有了寶寶之后，當父母的可是操碎了心，稍微有點孩子稍微有點不舒服，就會胡思亂想，總是擔心孩子出現(xiàn)是一些健康問題，尤其是關于缺鈣的焦慮屢禁不止，很多時候并不是寶寶真的缺鈣，而是父母認為寶寶缺鈣。

以下這幾種情況往往會被父母認為孩子缺鈣，其實并不是。

枕禿

在寶寶出生之后，由于睡覺不安分，后腦勺的頭發(fā)也會因此變禿。大部分人認為這是缺鈣的情況，所以就一味地給孩子補鈣，沒成想這并不是缺鈣的情況，而是由于頭皮濕疹導致其脫發(fā)。

由于寶寶的睡眠時間比較長，而且后腦勺也往往是躺在床面上的，當頭皮一直去磨擦枕頭時，頭發(fā)就很容易被磨蹭掉，另外，寶寶在平時出汗也是比較多的，這時候由于進行來回的摩擦，很容易形成所謂的枕禿，這只是一個常見的生理現(xiàn)象，不用過多的去關注和焦慮。

這些禿了的頭發(fā)也會在之后慢慢長出來，并不會讓寶寶的外貌因此受到一定的影響。

在晚上很容易出汗

在寶寶生長發(fā)育的高峰期，由于新陳代謝比較旺盛，常常出汗也比較多。三歲之內(nèi)的寶寶都是屬于生長發(fā)育的高峰期，神經(jīng)系統(tǒng)也屬于尚未完善的狀態(tài)，所以在剛睡著的這幾個小時之內(nèi)，寶寶往往會有出汗的現(xiàn)象。另外，一部分小孩子在白天打鬧比較，晚上容易累，在睡覺時也常常會出汗。

另外，很多時候即使大人不出汗，寶寶都會出汗，這是因為他們的交感神經(jīng)要比成人豐富得多，所以并不能夠因此就誤認為寶寶是缺鈣了。

生長發(fā)育痛

在生長發(fā)育期間并不是一帆風順的，很多寶寶由于骨骼和肌肉的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)，從而導致生長痛，這并不是因為缺鈣而導致的。另外，還有一部分原因是由于寶寶在白天玩鬧過多，體內(nèi)的肌肉含有過多的乳酸，從而導致腿部脹痛。

當寶寶的腿部出現(xiàn)疼痛時，可以先給寶寶的腿進行熱敷，并且適當?shù)販p少白天的運動量。如果癥狀可以緩解，那么就是正常的生理現(xiàn)象，如果疼痛癥狀沒有減輕，就需要去醫(yī)院就診。

容易在半夜醒來

寶寶在晚上并不能夠一覺睡到天亮，很多時候總是會在半夜醒來。一些父母看到寶寶的這種狀態(tài)，往往會半夜抱起他們?nèi)ズ饶獭Ｓ械臅r候，本來寶寶只是哭鬧一會兒立馬就睡著了，但由于父母半夜喂奶的習慣，導致寶寶每天半夜都會醒來，甚至還會導致他們在晚上更容易被驚醒。

另外，如果寶寶有濕疹或者尿布性皮炎等情況，在半夜也總是會醒來，父母要根據(jù)實際的情況進行就醫(yī)，并不能夠單純地去買鈣片亂吃。

如何判斷寶寶是否缺鈣

為了能夠判斷寶寶是否缺鈣，很多父母都會想盡任何的措施，比如去醫(yī)院檢查寶寶的骨密度，這個檢查雖然是非常合理的，但并不適用于兒童。現(xiàn)在國際上還沒有出現(xiàn)關于兒童骨密度測量的標準數(shù)值，所以測量骨密度，對于寶寶來講并沒有任何的參考價值，另外寶寶的骨骼狀態(tài)和成年人有很多的不同，并不能一概而論。

如果想要真的知道寶寶是否缺鈣，就需要去觀察寶寶每天攝入鈣的含量是否合理，在0~6個月之內(nèi)需要每天攝入200毫克，在7~12個月內(nèi)需要每天攝入250毫克，在1~3歲之內(nèi)的寶寶每天需要攝入600毫克。只要每天攝入的鈣含量是合理的，那么寶寶就不會出現(xiàn)缺鈣的情況，父母也不需要過多地給寶寶補鈣。

如何給寶寶補鈣

很多父母還在用土方法為寶寶補鈣，認為喝骨頭湯、魚湯等可以幫忙補鈣，雖然這些湯里面還有很多的鈣，但這些鈣并不能被人體吸收，并且還會使寶寶更容易發(fā)胖。這些骨頭湯里面往往含有更多的油脂，對身體是不利的。另外，網(wǎng)上所傳的一些高鈣零食，如奶酪棒等，他們雖然含鈣量比較多，但是熱量也是比較多的，所以，吃多之后對寶寶的身體也并不好。

并且他們這些物質(zhì)里邊含有各種各樣的添加劑，寶寶本來抵抗力就比較弱，吃多這些添加劑反而會給他們起到相反的作用。

如果想要幫寶寶進行補鈣，最好使用牛奶、大豆、深綠色的蔬菜等，這些里邊往往含鈣量較高，更適合幫助寶寶補鈣，并且它們里邊含有的添加劑較少，可以防止寶寶吃過度激素。

寫在最后

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