導(dǎo)讀咳嗽是人體的一種正常生理反應(yīng)，是由炎癥刺激或者食物過敏因素，導(dǎo)致氣道的高反應(yīng)性出現(xiàn)咳嗽的癥狀，可以排出體內(nèi)的炎癥分泌物，有助于病情的好轉(zhuǎn)，不需要我們刻意止咳....

咳嗽是人體的一種正常生理反應(yīng)，是由炎癥刺激或者食物過敏因素，導(dǎo)致氣道的高反應(yīng)性出現(xiàn)咳嗽的癥狀，可以排出體內(nèi)的炎癥分泌物，有助于病情的好轉(zhuǎn)，不需要我們刻意止咳但劇烈咳嗽會影響患者正常的生活、工作、學(xué)習(xí)，應(yīng)根據(jù)不同的病因，采取有效的藥物治療，下面我們就來說一說關(guān)于孕婦能吃枇杷止咳?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

孕婦能吃枇杷止咳

什么是咳嗽？

咳嗽是人體的一種正常生理反應(yīng)，是由炎癥刺激或者食物過敏因素，導(dǎo)致氣道的高反應(yīng)性出現(xiàn)咳嗽的癥狀，可以排出體內(nèi)的炎癥分泌物，有助于病情的好轉(zhuǎn)，不需要我們刻意止咳。但劇烈咳嗽會影響患者正常的生活、工作、學(xué)習(xí)，應(yīng)根據(jù)不同的病因，采取有效的藥物治療。

如是肺結(jié)核導(dǎo)致的咳嗽、咳痰，要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗結(jié)核藥物。

如果是急性上呼吸道感染導(dǎo)致的咳嗽，可服用一些中成藥，如板藍(lán)根沖劑、連花清瘟膠囊，同時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，服用止咳糖漿，對癥處理。

吃枇杷止咳嗎？

大多數(shù)人對枇杷的印象可能停留在“川貝枇杷膏”，能“潤肺化痰，止咳平喘”。很多人都覺得枇杷膏便是用枇杷果做的，事實上枇杷膏的關(guān)鍵原材料并不是枇杷果的果子只是枇杷果的落葉。按照中醫(yī)的說法主要是：味苦，性微寒，止咳。 枇杷葉中的功效成分主要是三萜酸類化合物，包括齊墩果酸和熊果酸等等。但是，人體結(jié)構(gòu)比做實驗用的小白鼠復(fù)雜得多，所需要的劑量也相差甚遠(yuǎn)。迄今為止都缺乏臨床試驗結(jié)果，來證實什么劑量是既安全又有效的。 因此 ，直接生吃枇杷果是不可以止咳化痰的。

網(wǎng)上經(jīng)常還能看到很多燉枇杷的方子，說是能“潤燥”。 這個方法真的止咳嗎？源自Uptodate 2019年7月3日更新的文章：溫?zé)?/strong>的液體可能對呼吸道粘膜有舒緩作用，可以使痰液分解而更容易被清除。而燉好的枇杷湯剛好滿足了以上兩個條件：溫?zé)帷⒁后w。不僅鎮(zhèn)咳，還能化痰呢！但實際上起作用的并不是枇杷本身，而是溫?zé)岬囊后w和蜂蜜。喝熱水和吃蜂蜜會有同樣的功效。

適合孕婦吃嗎？

有的商家宣傳枇杷是“孕婦水果”，這有科學(xué)依據(jù)嗎？

枇杷中的類胡蘿卜素含量比較高，這些類胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。 一方面，在孕期是需要充足的維生素A來保障自身營養(yǎng)和胎兒發(fā)育，另一方面，孕期維生素A攝入過多，也可能增加胎兒畸形的風(fēng)險。 所以多吃一點富含類胡蘿卜素的橙紅色蔬果，以及深色蔬菜，是一個安全補(bǔ)充維生素A的好方法。

枇杷中含有果糖和葡萄糖，孕期食用過量可能會引起妊娠期糖尿病，更建議各種各樣的蔬菜水果都吃一些，避免特定維生素的缺乏，葉酸補(bǔ)充劑也是要堅持吃的。

孕期一定要注意飲食衛(wèi)生，蔬菜和水果需要認(rèn)真地清洗，生吃水果前必須將水果的外皮洗凈，不要用菜刀削水果，要用專門的水果刀削蘋果，避免將寄生蟲卵帶到水果上，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉的不適。同時，水果的補(bǔ)充需要注意度，每天最多不要超過200克，特別是肥胖的孕婦更需要注重低糖化的飲食方式，避免體重的增長超標(biāo)。

孕期需要忌口的三樣?xùn)|西：

一是酒類，會危害胎兒正常發(fā)育，會致畸。

二是煙類，尼古丁會影響大腦和神經(jīng)發(fā)育，一樣會致畸。

三是生肉，肉內(nèi)可能含有寄生蟲，會導(dǎo)致發(fā)育問題。

吃枇杷要注意些什么？

枇杷一般每天吃5-10顆即可。枇杷味甘，酸，性涼，不宜過多食用，否則其涼性容易刺激腸胃，引起腸胃不適。另外，枇杷中含有豐富的糖類物質(zhì)，如果食用過多容易有礙脾胃運(yùn)化，助濕生痰，引發(fā)痰熱等不適癥狀，一般建議枇杷一天吃5-10顆即可。

最后再做一個提醒，吃枇杷千萬別吃核，其中含有較多的氰苷類物質(zhì)，可能造成中毒。如果家有老人和小孩，也要警惕他們被枇杷的核嗆到。

來源：營養(yǎng)師顧中一、擁抱大獅子的牛奶醬、傻某二