導讀這個問題可有許多孕婦都來偷偷詢問，不論是懷孕初期還是中后期，腸胃不適的問題總是伴隨，想吐、脹氣、便秘等，還有常想要排氣放屁的感覺，每次都弄得好尷尬不舒服，這....

這個問題可有許多孕婦都來偷偷詢問，不論是懷孕初期還是中后期，腸胃不適的問題總是伴隨，想吐、脹氣、便秘等，還有常想要排氣放屁的感覺，每次都弄得好尷尬不舒服，這種孕期狀況是正常的嗎？有什么方法可以改善？，下面我們就來說一說關于懷孕初期肚子脹氣總想放屁?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

懷孕初期肚子脹氣總想放屁

這個問題可有許多孕婦都來偷偷詢問，不論是懷孕初期還是中后期，腸胃不適的問題總是伴隨，想吐、脹氣、便秘等，還有常想要排氣放屁的感覺，每次都弄得好尷尬不舒服，這種孕期狀況是正常的嗎？有什么方法可以改善？

一、孕媽咪常常胃脹氣嗎？

1、受黃體素影響

懷孕初期因為受到黃體素的影響，可不只惡心想吐，許多媽咪都脹氣脹到快發瘋了，紛紛求助身邊懷孕過的人，到底有什么方法可以緩解孕期脹氣嗎？真的好難受啊！

2、導致胃酸逆流

想吐、脹氣、常放屁與胃食道逆流其實環環相扣，都是有連帶關系的，因為體內激素改變以及子宮壓迫的關系，這些問題都會一一浮現。

二、有何方法好改善腸胃問題

1、采用少量多餐

因為消化功能下降，建議媽咪可以減少正餐進食的份量，并在三餐中間也找時間補充一些食物營養，達到少量多餐，可以有效改善消化脹氣的問題。

2、飲食類型控制

如果有這個困擾的孕媽咪，就得避免一些造成脹氣的食物，過高的蛋白、脂肪、豆類、地瓜馬鈴薯、乳類制品等，多吃蔬菜水果增加纖維來改善！