這個(gè)問(wèn)題可有許多孕婦都來(lái)偷偷詢問(wèn)，不論是懷孕初期還是中后期，腸胃不適的問(wèn)題總是伴隨，想吐、脹氣、便秘等，還有常想要排氣放屁的感覺，每次都弄得好尷尬不舒服，這種孕期狀況是正常的嗎？有什么方法可以改善？，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于懷孕初期肚子脹氣總想放屁?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!

懷孕初期肚子脹氣總想放屁

這個(gè)問(wèn)題可有許多孕婦都來(lái)偷偷詢問(wèn)，不論是懷孕初期還是中后期，腸胃不適的問(wèn)題總是伴隨，想吐、脹氣、便秘等，還有常想要排氣放屁的感覺，每次都弄得好尷尬不舒服，這種孕期狀況是正常的嗎？有什么方法可以改善？

一、孕媽咪常常胃脹氣嗎？

1、受黃體素影響

懷孕初期因?yàn)槭艿近S體素的影響，可不只惡心想吐，許多媽咪都脹氣脹到快發(fā)瘋了，紛紛求助身邊懷孕過(guò)的人，到底有什么方法可以緩解孕期脹氣嗎？真的好難受啊！

2、導(dǎo)致胃酸逆流

想吐、脹氣、常放屁與胃食道逆流其實(shí)環(huán)環(huán)相扣，都是有連帶關(guān)系的，因?yàn)轶w內(nèi)激素改變以及子宮壓迫的關(guān)系，這些問(wèn)題都會(huì)一一浮現(xiàn)。

二、有何方法好改善腸胃問(wèn)題

1、采用少量多餐

因?yàn)橄δ芟陆担ㄗh媽咪可以減少正餐進(jìn)食的份量，并在三餐中間也找時(shí)間補(bǔ)充一些食物營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到少量多餐，可以有效改善消化脹氣的問(wèn)題。

2、飲食類型控制

如果有這個(gè)困擾的孕媽咪，就得避免一些造成脹氣的食物，過(guò)高的蛋白、脂肪、豆類、地瓜馬鈴薯、乳類制品等，多吃蔬菜水果增加纖維來(lái)改善！