導(dǎo)讀我們都知道懷孕這也要吃，那也要吃，總之就是大補(bǔ)特補(bǔ)，生怕肚子里的寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收不夠；但是，說(shuō)到吃，孕婦也是有需要忌口的東西，并且比平常還很多，下面我們就來(lái)聊聊....

我們都知道懷孕這也要吃，那也要吃，總之就是大補(bǔ)特補(bǔ)，生怕肚子里的寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收不夠；但是，說(shuō)到吃，孕婦也是有需要忌口的東西，并且比平常還很多，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于孕婦絕對(duì)不能吃的是哪些食物?接下來(lái)我們就一起去了解一下吧!

孕婦絕對(duì)不能吃的是哪些食物

我們都知道懷孕這也要吃，那也要吃，總之就是大補(bǔ)特補(bǔ)，生怕肚子里的寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收不夠；但是，說(shuō)到吃，孕婦也是有需要忌口的東西，并且比平常還很多。

今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕婦不適合吃，需要謹(jǐn)慎食用的食物都有哪些。

1、 海鮮

這類主要指的是含重金屬高的食物，特別是一些貝類和海魚等，由于污染，多少都會(huì)含有金屬汞、砷等元素。孕婦要是長(zhǎng)期食用海鮮，會(huì)導(dǎo)致重金屬等有毒物質(zhì)在體內(nèi)積累，不僅危害自身的健康，還有可能造成胎兒發(fā)育異常，甚至流產(chǎn)等情況出現(xiàn)。

特別是如果一些海鮮食物還未熟透，如一些生魚片、刺身等，未經(jīng)高溫煮熟，可能會(huì)含有寄生蟲，孕婦體質(zhì)作為弱勢(shì)群體，體質(zhì)比較弱，會(huì)更加容易感染，從而威脅胎兒的健康發(fā)育。

2、 高熱量、高油脂的加工食物

這里的食物主要是指我們最常見的零食，每個(gè)人都會(huì)有嘴饞的時(shí)候，孕婦也不例外。但是由于孕婦身負(fù)重任，對(duì)于薯片、薯?xiàng)l、油炸餅干、方便面，以及一些糖分高的食物，如巧克力、冰激凌等，就要適當(dāng)?shù)募煽冢詈貌灰浴?/p>

因?yàn)椋@些食物往往高熱量、糖分高，人食用后容易肥胖，體重增加，胎兒變大，會(huì)使分娩增加難度，而且孕婦還會(huì)容易患上妊娠糖尿病等疾病。

3、 寒性食物

在我們中醫(yī)上一般會(huì)把食物分為寒、涼、溫、熱等四種類型，人體過(guò)多地吃寒涼食物，容易造成人體損失陽(yáng)氣，孕婦也如此，且如果過(guò)多食用，還會(huì)造成消化不良或者腹瀉等癥狀，如果嚴(yán)重的話就會(huì)影響到寶寶，甚至造成流產(chǎn)。

因此，我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷奈鞴稀ⅫS瓜、苦瓜、馬蹄、苦菜、柿子、海鮮等寒性食物，孕婦要少吃。

4、 加工肉制品

如今市場(chǎng)上五花八門的肉制品，如火腿、熱狗、豬肉干、牛肉干、煙熏肉以及其他肉罐頭等，孕婦都不適合食用。

因?yàn)檫@些食物含有李斯特菌，它主要以食物為傳染媒介，是最致命的食源性病原體之一 。如果孕婦感染后可能會(huì)造成流產(chǎn)的危害，建議不吃。

5、 煙酒

這類食物應(yīng)該大家都知道，即使沒(méi)有懷孕，日常食用也會(huì)帶給人體一定的傷害，如果孕婦懷孕期間食用，更加會(huì)有不堪設(shè)想的后果，如酒精，據(jù)研究會(huì)有致胎兒畸形的危害。

總而言之，孕婦由于胎中有小寶寶，很多飲食都要照顧到寶寶，所以適當(dāng)?shù)募煽谝欢ㄒ匾暺饋?lái)，什么東西不該吃，一定要了解清楚，也要有忌口的恒心。

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