導讀懷孕是可以吃生菜的生菜富含有豐富的維生素、微量元素和粗纖維，有利于孕期的營養，也有利于寶寶的生長發育，所以懷孕是可以吃生菜的生菜也有改善孕婦的睡眠，增強孕婦....

懷孕是可以吃生菜的生菜富含有豐富的維生素、微量元素和粗纖維，有利于孕期的營養，也有利于寶寶的生長發育，所以懷孕是可以吃生菜的生菜也有改善孕婦的睡眠，增強孕婦的抵抗力同時也有預防妊娠期肥胖的作用，因為生菜可以降低膽固醇，可以預防血液黏滯度增高，我來為大家科普一下關于孕婦可以吃生菜嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦可以吃生菜嗎

懷孕是可以吃生菜的。生菜富含有豐富的維生素、微量元素和粗纖維，有利于孕期的營養，也有利于寶寶的生長發育，所以懷孕是可以吃生菜的。生菜也有改善孕婦的睡眠，增強孕婦的抵抗力。同時也有預防妊娠期肥胖的作用，因為生菜可以降低膽固醇，可以預防血液黏滯度增高。

生菜里面粗纖維含量很豐富，可以促進胃腸的蠕動，防止孕婦的便秘。生菜也有利尿的作用，因為它里面含有一種甘露醇，對懷孕期間所造成的水腫有利尿作用，可以改善血運循環。