導讀少吃味精味精的主要成分是谷氨酸鈉，與尿液結合時，血液中的鋅會從尿液中釋放出來過量攝入味精，會消耗大量的鋅醫學研究表明，妊娠晚期，孕婦吃味精會導致胎兒智力發育....

少吃味精味精的主要成分是谷氨酸鈉，與尿液結合時，血液中的鋅會從尿液中釋放出來過量攝入味精，會消耗大量的鋅醫學研究表明，妊娠晚期，孕婦吃味精會導致胎兒智力發育不足鋅對胎兒的生長和發育至關重要，它影響出生后孩子的身體和精神發育因此，對于寶寶的智力，孕媽媽必須少吃味精，我來為大家講解一下關于孕婦的禁忌食物一覽表?跟著小編一起來看一看吧!

孕婦的禁忌食物一覽表

少吃味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，與尿液結合時，血液中的鋅會從尿液中釋放出來。過量攝入味精，會消耗大量的鋅。醫學研究表明，妊娠晚期，孕婦吃味精會導致胎兒智力發育不足。鋅對胎兒的生長和發育至關重要，它影響出生后孩子的身體和精神發育。因此，對于寶寶的智力，孕媽媽必須少吃味精。

避免飲酒。研究表明，孕婦飲酒是導致嬰兒畸形和智力低下的重要原因，因為任何痕量的酒精都可以毫無阻礙地通過胎盤進入胎兒，從而使胎兒的酒精濃度和母親的酒精濃度一樣。孕婦喝酒太多并不罕見。死嬰的解剖結果表明，嬰兒大腦不僅比正常兒童小，而且腦發育不完全或明顯變形。

限制含咖啡因飲料的消費。攝入過多的咖啡因會影響胎兒骨骼的生長。胎兒可能有手指和腳趾畸形的情況。多喝咖啡會導致流產，早產和嬰兒體重不足。

不要吃芥末。芥末是一種咸味食物，其中含有較多的鹽分，實際上人體對鹽分的生理需求很低，成人每天7克以下，兒童每天可以少于4克。習慣吃咸味食物的人不僅會造成高血壓，動脈硬化等疾病，還會損害動脈血管，影響腦組織的血液供應，引起慢性腦缺血缺氧，導致智力低下，記憶喪失。