導讀孕婦適量食用一些板栗，是有好處的：板栗有利于胎兒的發(fā)育，因為板栗中富含蛋白質和氨基酸蛋白質是生命的物質基礎孕婦在妊娠期時，胎兒對蛋白質的需求量較高，如果母體....

孕婦適量食用一些板栗，是有好處的：板栗有利于胎兒的發(fā)育，因為板栗中富含蛋白質和氨基酸蛋白質是生命的物質基礎孕婦在妊娠期時，胎兒對蛋白質的需求量較高，如果母體蛋白質攝入量不足是會影響胎兒的成長發(fā)育的，下面我們就來聊聊關于孕婦能吃板栗嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦能吃板栗嗎

孕婦適量食用一些板栗，是有好處的：板栗有利于胎兒的發(fā)育，因為板栗中富含蛋白質和氨基酸。蛋白質是生命的物質基礎。孕婦在妊娠期時，胎兒對蛋白質的需求量較高，如果母體蛋白質攝入量不足是會影響胎兒的成長發(fā)育的。

板栗可促進胎兒發(fā)育。板栗的含淀粉較高，可以為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，例如，板栗可提供維生素E，維生素E能夠促進胎兒發(fā)育，可預防流產、早產，增強生殖功能，還可以幫助懷孕的女性預防妊娠紋的出現。

板栗可以健身壯骨。孕婦常吃板栗，除了可以健身壯骨，還有利于骨盆的發(fā)育成熟。

板栗可以提高免疫力。板栗中富含優(yōu)質蛋白質，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。