導讀孕婦如果下午想要吃雞蛋的話，當然是可以的，雞蛋中含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，每天吃1~2個白煮雞蛋，我覺得對胎兒的發(fā)育及身體的免疫力都是有好處的，下面我們就來....

孕婦如果下午想要吃雞蛋的話，當然是可以的，雞蛋中含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，每天吃1~2個白煮雞蛋，我覺得對胎兒的發(fā)育及身體的免疫力都是有好處的 ，下面我們就來說一說關(guān)于孕婦下午可以吃雞蛋嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

孕婦下午可以吃雞蛋嗎

孕婦如果下午想要吃雞蛋的話，當然是可以的，雞蛋中含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，每天吃1~2個白煮雞蛋，我覺得對胎兒的發(fā)育及身體的免疫力都是有好處的。

但在一天中，孕婦在早上吃雞蛋是最好的，但切忌空腹吃。吃一個雞蛋可攝入約6克蛋白質(zhì)，有研究發(fā)現(xiàn)，早餐吃富含蛋白質(zhì)的食物可有效抑制饑餓，增強飽腹感，防止暴飲暴食，所以孕婦吃雞蛋以早上吃為宜。不過，若孕婦一天食三個雞蛋，最好是分布在早上和中午，晚上吃雞蛋容易消化不良。