導讀孕婦是可以吃橄欖油的橄欖油富含有豐富的維生素、微量元素，也含有豐富的亞麻酸、亞油酸，對孕婦及寶寶的生長發育是很有好處的，它可以促進胎兒大腦的發育孕婦吃橄欖油....

孕婦是可以吃橄欖油的橄欖油富含有豐富的維生素、微量元素，也含有豐富的亞麻酸、亞油酸，對孕婦及寶寶的生長發育是很有好處的，它可以促進胎兒大腦的發育孕婦吃橄欖油也不容易發生肥胖，也不容易發生血脂升高，因為橄欖油里面膽固醇的含量是很低的，它不會增高血脂，所以孕期吃橄欖油是很好的，接下來我們就來聊聊關于孕婦可以吃橄欖油嗎?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦可以吃橄欖油嗎

孕婦是可以吃橄欖油的。

橄欖油富含有豐富的維生素、微量元素，也含有豐富的亞麻酸、亞油酸，對孕婦及寶寶的生長發育是很有好處的，它可以促進胎兒大腦的發育。孕婦吃橄欖油也不容易發生肥胖，也不容易發生血脂升高，因為橄欖油里面膽固醇的含量是很低的，它不會增高血脂，所以孕期吃橄欖油是很好的。

建議孕婦的飲食盡量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜、水果，多吃點含優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜，不能勞累，不能抽煙喝酒。