按時吃飯，一日三餐要有規(guī)律，不要飽一頓、饑一頓吃飯時要細(xì)嚼慢咽，食物如果沒有嚼碎的話，會加重胃部負(fù)擔(dān)，不利于腸胃健康注意食物衛(wèi)生，食物一定要清洗干凈，食材一定要新鮮不要暴飲暴食 ，接下來我們就來聊聊關(guān)于怎么幫助寶寶養(yǎng)胃?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎么幫助寶寶養(yǎng)胃

按時吃飯，一日三餐要有規(guī)律，不要飽一頓、饑一頓。吃飯時要細(xì)嚼慢咽，食物如果沒有嚼碎的話，會加重胃部負(fù)擔(dān)，不利于腸胃健康。注意食物衛(wèi)生，食物一定要清洗干凈，食材一定要新鮮。不要暴飲暴食。

粥類，粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高營養(yǎng)更豐富，對胃有好處，但要注意孩子是否會過敏。牛奶，牛奶有補(bǔ)胃，生津液的功效。還有一些蔬菜，如菠菜、南瓜、卷心菜、甘藍(lán)等也能起到養(yǎng)胃的作用。

所以，養(yǎng)胃的幾點(diǎn)原則主要是指：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。家長應(yīng)從小培養(yǎng)孩子的養(yǎng)胃意識，培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果孩子出現(xiàn)一些胃痛、胃脹等不適癥狀，一定要及時去看醫(yī)生。