導(dǎo)讀寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育離不開日常飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，4-6個(gè)月之后，媽媽母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶不但增長(zhǎng)發(fā)育的需求，這時(shí)候，添加輔食至關(guān)重要。而如何添加輔食....

寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育離不開日常飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，4-6個(gè)月之后，媽媽母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶不但增長(zhǎng)發(fā)育的需求，這時(shí)候，添加輔食至關(guān)重要。而如何添加輔食？寶寶什么時(shí)候添加輔食？

添加順序

1、其實(shí)給寶寶添加輔食也是一個(gè)不斷摸索的過程，建議從低過敏、淡口味的食物開始嘗試，這樣就避免造成突然的傷害。

2、建議喂食的時(shí)候就針對(duì)一種食物，而且最好喂食的時(shí)候，最好事物的濃度由稀到濃進(jìn)行喂食，這樣寶寶才能更好地適應(yīng)。

3、根據(jù)寶寶的飲食情況，做好記錄，觀察寶寶喜歡吃什么樣的食物。而且喂食時(shí)可以嘗試新的食物，等到寶寶不愿意吃這種食物的時(shí)候再喂給寶寶他喜歡的食物，這種嘗試過程大概5-7天添加一種新食物即可，這對(duì)于寶寶不挑食習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要。

4、在寶寶6個(gè)月大的時(shí)候，可以添加米粉或者米湯。寶寶7-8個(gè)月大時(shí)可以添加五谷根莖類食品，嘗試吃各種葉子菜以及水果泥等。8個(gè)月后可以嘗試添加肉類，肉湯等等。

注意事項(xiàng)

1、對(duì)于寶寶的第一口食物，最好以米湯為主。為什么呢？因?yàn)閶雰旱奈甘欠浅Ｌ撊醯模郧皬膩頉]有進(jìn)過食，只吃過水和牛奶，所以對(duì)于外界的食物并不是很容易就接受的，所以建議對(duì)于寶寶的第一口，應(yīng)該以少量的米湯為主，然后慢慢加量，讓寶寶逐漸適應(yīng)。

2、米湯吃了一段時(shí)間后，大概一到兩周，可以嘗試給寶寶半流型的食物，在米湯里加一些小米粒等，注意量要由少到多，循序漸進(jìn)。

3、嘗試完流體食物，接下來就是固體型的食物了，雞蛋黃是最合適不過的固體型食物了，但建議把雞蛋黃碾碎并用米湯溶解喂給孩子食用。

4、喂食時(shí)注意食物的溫度，嬰兒時(shí)期的體溫中樞還沒有發(fā)展健全，對(duì)冷熱的敏感程度比較差，所以喂食時(shí)一定要注意溫度，防止?fàn)C傷寶寶。

5、由于嬰兒的消化系統(tǒng)弱，所以喂食后千萬(wàn)要注意大便的情況，如果發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)就醫(yī)。

補(bǔ)充食物

嬰幼兒補(bǔ)充食品是什么，什么時(shí)間適合添加什么補(bǔ)充食品？這里簡(jiǎn)要介紹幾個(gè)補(bǔ)充食物的時(shí)間段。

3-4個(gè)月的嬰兒輔食

3個(gè)月大：給新鮮的果汁或水。每天兩次，每次從一勺子逐漸增加到十匙以上。可以補(bǔ)充維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)素。 4個(gè)月齡的嬰兒缺少母乳，每天可適當(dāng)增加牛奶或米粉。

5-6個(gè)月的嬰兒輔食

5個(gè)月大：可以給一些爛稀的粥、餅干，進(jìn)食前少吃一點(diǎn)。 6個(gè)月大：這時(shí)寶寶開始有牙齒，可以給一些稍微硬化的餅干、面包片、蛋羹、爛面片、肉松等。

7-8個(gè)月的嬰兒輔食

7個(gè)月大：加入肝泥、豆腐、肉末、切碎的蔬菜。

9-11個(gè)月的嬰兒輔食

9個(gè)月大：添加適量的面條。

11個(gè)月或以上的嬰兒輔食

11個(gè)月大時(shí)：可以給爛米飯或面條加瘦肉，蔬菜、煮雞、魚、肝;每天兩三次。隨著食物攝入量的增加，奶量下降。

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