導讀馨馨好像不太愛吃白米飯，每次吃飯，總喜歡挑菜出來吃，米飯吃的很少。不過如果我把菜和米飯拌在一起，她又會吃。可能她是很無奈吧，挑出來麻煩，哈哈~所以炒飯就成了....

馨馨好像不太愛吃白米飯，每次吃飯，總喜歡挑菜出來吃，米飯吃的很少。不過如果我把菜和米飯拌在一起，她又會吃。可能她是很無奈吧，挑出來麻煩，哈哈~所以炒飯就成了我很喜歡做的一類輔食。而且各種食材隨意搭配，營養均衡又方便，大人和寶寶一起做，省時省力。

番茄本身的酸甜，很開胃，鑒于很多媽媽說番茄不去籽酸，可是我覺得馨馨就很愛吃。有時候不要用大人的口味去衡量寶寶的，因為他們很多時候的感覺來源于我們，是我們告訴她酸，哈哈~

這個番茄牛肉炒飯適合11個月以上，對下列食材不過敏，具有一定咀嚼能力的寶寶。推薦月齡僅供參考，媽媽們根據自己寶寶的實際情況添加哦！

1.米飯打散，加入少許油，攪拌均勻。

2.牛里脊切丁，我選擇用牛里脊，因為這是牛肉里最嫩的部分了，很適合寶寶。

3.番茄切十字，用開水泡。就可以輕松的去皮，切碎。

4.不粘鍋倒一點油，番茄倒入翻炒出汁。

5.倒入牛里脊肉和雞蛋翻炒。

6.倒入米飯翻炒均勻，月齡大的加點鹽。因為我是和馨馨一起吃，所以先把馨馨的盛出來，我自己的再加一點鹽。

盛出來撒點炒熟的黑芝麻，更香。火龍果只是飯后水果，拍完照片的時候就放掉了，免得影響馨馨吃飯。新買的這個水果叉很不錯，馨馨更愛吃東西了，哈哈~

現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作，堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。很享受做輔食的過程，可以忘卻一切，簡單的食材帶上麻麻滿滿地愛就是最好的味道。希望馨馨長大后可以看到媽媽對你的愛～

馨馨輔食記原創 今日頭條號：馨馨輔食記

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