導讀說到美味的海鮮，可能是很多人向往的美食之一，特別是一些沿海城市，基本頓頓都有得吃。但是，作為特殊人群的孕婦準媽媽們，在懷孕期間，能夠吃海鮮嗎？如果能吃海鮮，....

說到美味的海鮮，可能是很多人向往的美食之一，特別是一些沿海城市，基本頓頓都有得吃。但是，作為特殊人群的孕婦準媽媽們，在懷孕期間，能夠吃海鮮嗎？如果能吃海鮮，又要注意些什么呢？

海鮮的種類非常多，其實孕婦在孕中期、孕晚期的時候，大部分的海鮮還是能夠食用的。因為大部分的海鮮，還是擁有高質量的黃金元素，包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等，對于人體可謂益處多多。所以適量的吃海鮮，還是有助于寶寶發育的。

當然，孕婦還是有相當一部分的海鮮是不建議吃的，比如金槍魚、劍魚等高汞魚類，食用后將對孩子的神經系統發育造成莫大的威脅。所以在食用海鮮前，還是一定是需要跟醫生進行詢問，不要盲目地食用海鮮。

我們要注意的是，在懷孕期間，雖然有的海鮮是可以吃的，但是也不能過量過于頻繁的食用。不能說天天吃、頓頓吃，建議偶爾吃一兩頓就可以了。為了寶寶跟準媽媽的健康，不僅是海鮮，任何食品都要合理的飲食。所以在孕期除了一些常見的主食、青菜、肉類這些常吃的食品外，一些不常見的食品，都是建議在咨詢相關人士再進行食用，并且不要過渡食用。