導讀想必點開這篇文章的你，肯定也擁有一位需要追著喂飯、不好好吃飯的娃。有了寶寶后，尤其是添加輔食開始，媽媽想自己安安靜靜吃頓飯已經成了一種奢望。肚子早就餓的咕咕....

想必點開這篇文章的你，肯定也擁有一位需要追著喂飯、不好好吃飯的娃。

有了寶寶后，尤其是添加輔食開始，媽媽想自己安安靜靜吃頓飯已經成了一種奢望。

肚子早就餓的咕咕叫，可還是要顧著喂娃，在寶寶咀嚼的間隙，才給自己扒上兩口飯，可能還是冷飯。

要是喂飯的時候，再碰上寶寶不好好吃大哭大鬧，別提老母親們有多心塞了。

對于寶寶來說，吃飯不僅僅是填飽肚子，更是在好奇心驅動下，不斷增長的能力和建立的自信。

而很多家長卻不給寶寶自己吃飯，甚至連食物都不讓碰，怕弄臟衣服，只有親自喂到寶寶嘴里才安心。

你知道在這個過程中，已經剝奪了寶寶吃飯的樂趣和學習的機會嗎？

這樣喂飯就是害了娃

01、不能享受吃飯的樂趣

被喂飯的娃不能決定吃什么，不能按照自己的節奏享受吃飯的過程。所有吃飯的樂趣都被家長塞塞塞的喂飯給消耗殆盡了。

吃飯對任何人來說都應該是愉快的，不僅是對成年人，對小寶寶也一樣。

能夠決定自己吃什么、吃多少和吃多快，會讓吃飯這件事變得很愉悅。獨立吃飯的寶寶通常很期待吃飯，期待探索各種各樣的食物。

所以愉快的、沒有壓力的就餐環境，可以讓寶寶形成健康的飲食觀，有利于建立對食物的積極態度，幫助養成良好的吃飯習慣。

02、失去學習成長機會

寶寶自己吃飯，按照自己的節奏去探索世界和認識食物，通過抓握咀嚼，了解不同食物的外觀、氣味、味道和形狀。

面條又粘又軟的，蔬菜很多顏色，每一種味道都不一樣，蒸的和炒的吃起來也不一樣。

寶寶還會學習如何抓起軟的食物不易滑落、抓起滑的食物而不易掉落，當食物掉落時，他們知道了重力的概念。

而被喂飯的寶寶，這個過程中失去了很多探索的機會。

所以兔粉們不要怕臟怕麻煩，多一點麻煩，后期才會更輕松哦！

03、可能會自尊心受挫

吃飯包辦的家庭，即使到了四五歲，還會想讓大人喂。

鄰居家寶寶去上幼兒園，其他小朋友都能自己剝蝦吃，只有他家娃在家吃飯全靠奶奶喂，根本不會剝，只能眼睜睜看著大家吃。

想想這個時候的寶寶，該多傷心，多受挫啊。飯都吃不好，還怎么笑傲幼兒園呢！

甚至還有孩子都七八歲了，還要家人喂。這個時候的孩子已經開始接觸學校了，我們能替他們喂飯，但不能替他們承受別人的眼光和奚落。

想讓寶寶以后更自信，吃飯的主動權還是還給寶寶吧！千萬別貪圖一時的便利，給自己未來挖坑啊。

說了那么多，想要寶寶獨立吃飯，一定要抓住黃金關鍵期！

抓住寶寶獨立吃飯黃金期

寶寶6個月大以后，手眼協調能力迅速發展，渴望獨立的意識變得強烈，多數寶寶會在8個月左右進入獨立吃飯黃金期，主要有哪些表現呢？

01、伸手去抓大人手里的食物

寶寶特別喜歡抓大人手上的食物，雖然還不能有意識地把東西放進嘴巴里，或者剛捏到嘴邊就掉了。

02、模仿大人吃飯

寶寶會模仿大人吃飯時的嘴巴反復咀嚼，嘴唇摩擦發出的聲音，試圖用筷子夾菜，并會夸張地砸吧砸吧嘴，還會用勺子去戳食物。

03、搖頭或避開大人送去的食物

當大人把寶寶喜歡吃的東西放到他面前，寶寶卻會毫不客氣地打掉。而看上大人手中的食物，嘴里還會發出嗯嗯的聲音，這意思再明顯不過啦 —— 「我也想吃，快給我呀！」

獨立吃飯要求寶寶的手、眼、嘴高度協調，同時還伴隨著上半身多組肌肉的配合，這些協調、配合受大腦的指揮。

因此，為了讓寶寶更聰明，兔粉們要培養寶寶獨立吃飯的好習慣。

獨立吃飯黃金期

培養4大吃飯習慣

01、不要邊玩邊喂

寶寶還小，很難聽話地坐著吃飯。即使如此，也一定要堅持「吃飯就得坐在餐桌邊」這個原則，不能輕易妥協。

寶寶到處玩，媽媽追著喂，這樣不僅容易造成吃得過多過飽，獨立吃飯也功虧一簣了。

而且，錯誤的飲食習慣一旦養成，就更難再糾正了。

02、建立吃飯的儀式感

給寶寶準備一套他喜歡的專用餐具，和大人一起坐上餐桌，給寶寶建立一種「和爸爸媽媽一樣可以自己吃飯」的意識。

同時，吃飯時不要看電視，不要玩手機，也不要讓寶寶邊玩邊吃飯。營造這種儀式感就是為了告訴寶寶吃飯是一件很重要的事情，需要大家共同認真對待。

03、飯后獎勵？NO！

面對不吃飯的寶寶，很多家長很喜歡這句經典臺詞：如果不吃完飯，就沒有XX獎勵了哦。

為了得到這個獎勵，有些寶寶或許會很快吃完飯，但這完全是應付，可能伴隨的就是消化不良。

寶寶不想吃飯，或許是對準備的食物不感興趣，或是烹飪方式太單調，或是咬不動嚼不爛。

可以嘗試用土豆紅薯等代替經常做的白米飯，蒸煮燉炒燜換花樣，說不定寶寶就胃口大開了呢。

04、放手讓孩子自己來

面條糊滿臉、飯菜掉滿地、湯水撒滿身，這種場景對部分家長來說估計很崩潰，忍不住就抓起勺子喂飯了。

特別是老一輩人會因為看不下去而自己拿勺子喂寶寶，結果等寶寶到了2歲以后才能比較熟練地吃飯。

但其實，和讓寶寶學會自己吃飯比起來，這些真的都不重要！

吃得亂、吃得慢，是大部分寶寶剛學時常有的情況，我們做家長的，只要放寬心，多給寶寶一點時間。

想寶寶以后吃得好，我們就要佛系一些。

干預得越少，寶寶獨立吃飯的日子很快就會到來。

改變不是一朝一夕的，千萬別指望看完一篇文章就能馬上讓寶寶自己乖乖吃飯。這是個漫長的、需要全家人一起配合和改變的過程。

有件事我們一定要想明白：我們費了那么大力氣想讓寶寶好好吃飯，目的就只是為了讓他們吃光碗里的飯菜嗎？

當然不是，我們為的是把能把健康的飲食習慣貫穿到寶寶人生中。

最后，兔粉們要記住，在吃飯的問題上，不必太過較真，規則要有，簡單就好。

要知道，大人跟寶寶一起吃飯的機會只會越來越少，何必把餐桌變成戰場呢！