不知道你們小時候有沒有這種體驗——在家“葛優躺”在沙發上看著電視吃零食餅干，吃得正開心的時候，被走出廚房的老媽一個怒吼：餅干還能當飯吃媽？吃了餅干等下吃不下晚飯看我揍不揍你?。。?/p>

然后，在老媽的怒吼聲中，瑟瑟發抖的我，最終吃不完一碗飯，“爽快”地被老媽狂揍了一頓。

當時的我，信誓旦旦地說，長大了以后不要變成老媽一樣，在大寶小寶出生以后，就開始步我老媽的后塵，天天吼著“巧克力只許吃一塊”，“飯前不能吃零食”，“電視只能看一小時”……曾經被這些話打擊過無數遍，現在終于從自己嘴里說出來，才明白，原來媽媽說的話，都是對的！都是有道理的！！

不過，再小的快樂，因為難得，才彌足珍貴。

現在大寶小寶偷偷吃著餅干，一起分享美味那般的快樂，就像童年的我，偷吃一塊零食就滿足的小快樂一樣，值得被記憶珍藏。

能夠讓孩子們吃得開心又健康，還可以成為營養代餐，我給大寶小寶做了這一道——無鹽無添加，營養值MAX的蔬菜餅干！

不用烤箱、不用發面，就能輕松DIY的營養蔬菜餅干，只需一口平底不粘鍋，無鹽無添加，低溫烘焙，讓紫薯泥和南瓜泥散發出清香味道，柔軟易嚼的口感，讓大寶小寶瞬間都愛上！紫薯和南瓜富含膳食纖維，無時無刻保護著寶寶的腸胃，提供滿滿的營養。

想知道怎么做？

一起來看看詳細做法吧?。。?/p>

▲ 再小的快樂，因為難得，才彌足珍貴！

食材

紫薯 / 南瓜 / 面粉

步驟

1、南瓜洗凈，去皮去瓜瓤，切成小塊；紫薯削皮，切成小塊，一起放入鍋中隔水蒸至熟軟；

2、南瓜和紫薯分別碾成泥狀，加入面粉中，揉成面團；

3、用搟面棒將面團搟薄，切成小塊狀，備用；

4、熱鍋，刷一層薄油，轉小火，低溫烘制，令蔬菜餅干熟透就完成了！

學會做這一道蔬菜餅干，不管是孩子想吃零食的時候，還是沒胃口的時候，都可以讓孩子盡情享用的營養代餐！！

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