積食一般發生在嬰幼兒期，是指寶寶乳食過量，損傷脾胃，食物停滯于中焦，引起的胃腸疾患。積食日久會造成小兒的營養不良，會影響生長發育。積食具體癥狀為：肚子脹鼓鼓的、大便干燥還酸臭、放臭屁、噯氣酸腐，肚腹的脹熱、口臭，還會有腹痛，嬰兒的皮色發黃，精神狀態萎靡。

現在家里的寶寶可都是父母的心頭肉，更是爺爺、奶奶的心肝寶貝，一家人都當眼珠子一樣捧在手心里疼著、寵著，想把最好的一切都給孩子。再吃的方面，更不會虧待了寶寶，只要是寶寶要吃的、好吃的，都不予余力的弄來給寶寶吃，這往往會讓寶寶的脾胃變差，引起積食。

【1】每天給寶寶做一次捏脊

用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫治病的方法。每次捏脊時間3～5分鐘，具有調整陰陽，通理經絡，促進氣血運行，改善臟腑功能等作用。

【2】春節期間寶寶飲食的注意事項

• 首先，應注意飲食安全。節日里的食品都是非常豐富的，寶寶們不知道飲食要節制，尤其是吃很多小零食，許多寶寶的零食中會含有添加非食品級的色素、香味劑、防腐劑、保脆劑、發色劑、護色劑等，這些都是不安全的因素。
• 少吃果凍等不易消化、人工色素過多的食品，也不宜吃人參、鹿茸之類的大補之物。
• 春節期間餐桌上，油膩的食品已經很多，所以零食最好以開胃、理氣、消脹、降火、祛燥為主。比如蘋果、香蕉等水果；山楂片、話梅等可以適量吃點；但是瓜子、花生、巧克力脂肪含量高的，不利于消化的食品要少吃，以免增加腸胃負擔。

• 給孩子安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓。腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

• 早上或中午孩子剛睡醒時，半小時內不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收。

溫馨提示：寶寶的腸胃消化能力差，對于饑和飽通常不會自己調節，碰到好吃、愛吃的就沒完沒了，不愿意吃的一點也不吃。節日期間最容易饑一頓，飽一頓，使脾胃受傷，消化能力下降，出現積食。所以，節日期間別忘了幫寶寶把好飲食關。

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