導(dǎo)讀隨著生活水平的提高，越來越多的女性注重自己的容貌變化，對于女性朋友來說，皮膚衰老是最沉重的打擊，為了讓自己的皮膚更年輕一點(diǎn)，想出了很多的辦法，有很多人說多吃....

隨著生活水平的提高，越來越多的女性注重自己的容貌變化，對于女性朋友來說，皮膚衰老是最沉重的打擊，為了讓自己的皮膚更年輕一點(diǎn)，想出了很多的辦法，有很多人說多吃膠原蛋白的食物能夠延緩衰老。

維生素可以預(yù)防衰老，促進(jìn)身體的正常運(yùn)行，使皮膚更有光澤，減少皺紋的發(fā)生，我們在日常生活中不妨多吃一點(diǎn)富含維生素的食物，比如檸檬、西蘭花、黃瓜、西紅柿等，在生活中大部分的蔬菜都含有豐富的維生素。

生活中有些人可能口味比較重，但是吃鹽太多的話會導(dǎo)致身體里的水分流失，這時(shí)候?qū)τ诮】狄矔斐梢恍┯绊懀热缈谖吨氐娜巳菀壮霈F(xiàn)高血壓，而且吃太多咸的食物，容易吃太多的主食，容易導(dǎo)致皮膚老化。

現(xiàn)在我們能吃的東西越來越多，油炸類腌制類食物因?yàn)榭谖侗容^好，很多人都喜歡吃，但是這種食物營養(yǎng)已經(jīng)流失掉了，而且含有致癌物，經(jīng)常吃的話，這些有害物質(zhì)容易加速人體的老化，所以在日常生活中少吃這種油炸和腌制。 聲明：轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝。( 文章來源：健康每日小貼士)