導讀今天更新一道湯：木瓜紅棗燉花生。相信生過寶寶的媽媽們對這道湯并不陌生。沒錯，這道湯最大的功效就是：當產婦和哺乳期的婦女產后乳汁不足，無法滿足寶寶的需要時，煲....

今天更新一道湯：木瓜紅棗燉花生。相信生過寶寶的媽媽們對這道湯并不陌生。沒錯，這道湯最大的功效就是：當產婦和哺乳期的婦女產后乳汁不足，無法滿足寶寶的需要時，煲木瓜花生大棗湯飲用，對增加乳汁有顯著效果。我在坐月子的時候可沒少喝這道湯。這道湯喝多會有點膩，但木瓜花生大棗湯因為食材比較清淡，倒是很適合外婆的口味，通乳效果也棒棒噠！

木瓜紅棗燉花生的做法：

1、提前準備一些花生，去殼，清水浸泡3小時。

3、木瓜去皮切成小塊，順便準備６顆紅棗。

4、木瓜、花生和紅棗一起放鍋里，加入適量的水。

5、大火燒開后，慢火燉2小時，加冰糖再煮2分鐘即可！

這個湯味道真的不錯，尤其里面的花生煮過之后變得非常好吃。此款湯還有一個功效就是冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現狀。大多數女人都有這個毛病吧，我也是哦，所以從現在開始喝這個湯，到冬天你就會感覺手腳溫暖啦！