導(dǎo)讀國之榮耀古話說愛美之心人皆有之，但“美”又由多個(gè)元素構(gòu)成，立體又虛幻、復(fù)雜又簡單，隨著時(shí)代的變遷，衡量標(biāo)準(zhǔn)也在不斷改變，所以眾人通過各種方式無休止的追尋、靠....

國之榮耀

古話說愛美之心人皆有之，但“美”又由多個(gè)元素構(gòu)成，立體又虛幻、復(fù)雜又簡單，隨著時(shí)代的變遷，衡量標(biāo)準(zhǔn)也在不斷改變，所以眾人通過各種方式無休止的追尋、靠近這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。但不管時(shí)代如何變遷，構(gòu)成“美”的元素中有一個(gè)是永遠(yuǎn)不變的—光滑且健康的皮膚。

不論古今，誰都不會(huì)喜歡一副能開雜貨鋪的容顏，誰也都不會(huì)討厭一副干凈光滑的皮囊。時(shí)代在進(jìn)步，過的體面就足夠的年代已落幕，活的精致才行的潮流已來襲。下面我來講講為什么游泳才是最美容養(yǎng)顏的運(yùn)動(dòng)方式。

造成皮膚問題的原因無非由以下幾點(diǎn)構(gòu)成：代謝、護(hù)理、飲食、作息。游泳為什么能改善皮膚狀況，以下奉上小可愚見：

★一、補(bǔ)水去污

身體在新陳代謝過程中，為了不讓皮膚干燥，皮脂腺會(huì)分泌一種油脂從毛孔里出來為身體做滋潤修復(fù)工作，但油脂最容易沾染粉塵，粉塵與油脂混合后在毛孔里時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生炎癥，這些炎癥會(huì)以色斑、毛孔粗大、黑頭、粉刺等癥狀顯示出來。常規(guī)的洗澡洗臉并不能把毛孔里的混合物洗出來，它與毛孔的牢固程度很緊，就像蜂窩里的蜂蜜，不泡，不容易掉，浴缸里泡澡和站在噴頭下淋浴后的沐浴效果相信很多人自己也鑒別過，其實(shí)就是水補(bǔ)到位了、毛孔里的混合物泡掉了的原因。

如果你家有礦，有錢有閑，天天能浴缸泡澡，好好堅(jiān)持，這比做SAP效果好。家里沒礦的咋整，上游泳池泡，千萬別去澡堂子，那個(gè)水質(zhì)沒有任何處理，污濁程度說出來怕你做噩夢，為什么建議您去游泳池呢，因?yàn)樾l(wèi)生局會(huì)嚴(yán)格對游泳場館水質(zhì)進(jìn)行把關(guān)。衛(wèi)生局有個(gè)部門專門搞水質(zhì)檢測的，開游泳館的最怕他們，因?yàn)檫@個(gè)部門會(huì)不定期去各家游泳館抽查，提取泳池水樣回去鑒定，次氯酸鈉、尿素、細(xì)菌、PH等數(shù)值只要一項(xiàng)有問題，相信我，他們絕對會(huì)整哭水質(zhì)不合格的游泳場館。所以每家游泳場館關(guān)于水質(zhì)這一塊都很重視，游泳館的水必須經(jīng)過相應(yīng)設(shè)備進(jìn)行24H循環(huán)過濾。水質(zhì)的管理由專門的工程人員負(fù)責(zé)，而這種工程人員都是持《水質(zhì)管理員》所必需的資格證上崗的，所以，去游泳館/池放心泡。但是，安全第一，不會(huì)游泳的、將就會(huì)游的，您別去深水區(qū)浪，萬一為補(bǔ)個(gè)水、泡個(gè)澡您輪回了，到了判官那兒可別說我忽悠你喝猛了。

美之典范

★二、加快代謝

游泳運(yùn)動(dòng)有三個(gè)顯著特點(diǎn)：

1、每次游泳，游進(jìn)動(dòng)作會(huì)讓身體與水有若干次的冷熱交替，經(jīng)過刺激與摩擦，使毛細(xì)血管舒張收縮、頻繁交替，促使毛細(xì)血管進(jìn)行快速代謝而氣血充盈。

2、游泳時(shí)，身體受水壓大小影響，會(huì)促使腸胃加快蠕動(dòng)，消化系統(tǒng)得到改善，腸胃會(huì)更加清潔。

3、游泳池水溫普遍低于身體溫度，游泳時(shí)，身體熱量不斷被水溫吸收，堪比刮痧排毒。

綜上所述，大家應(yīng)該對游泳運(yùn)動(dòng)具有能夠改善皮膚問題的作用有了一定了解，但游泳也不是萬能的，只能解決部分問題，你天天大魚大肉、吃香喝辣、不好好睡覺，大羅金仙都救不了你。

光之璀璨

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