導(dǎo)讀女孩子必備的養(yǎng)顏甜品，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，靜心補(bǔ)氣，滿滿的膠原蛋白，我熬了快兩個(gè)小時(shí)左右就出來的粘稠感，口感香甜軟糯，湯汁濃稠，胃口大好，還有就是超超好喝！紅棗銀耳蓮....

女孩子必備的養(yǎng)顏甜品，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，靜心補(bǔ)氣，滿滿的膠原蛋白，我熬了快兩個(gè)小時(shí)左右就出來的粘稠感，口感香甜軟糯，湯汁濃稠，胃口大好，還有就是超超好喝！

• 紅棗銀耳蓮子羹

• 食材 紅棗、銀耳、蓮子、冰糖、桂圓、枸杞
• 做法

1、 紅棗清洗干凈，銀耳和蓮子需要提前兩個(gè)小時(shí)泡好，如果沒有足夠的時(shí)間去泡的話，可用熱水或者在水里放少量食鹽，大大加快泡發(fā)的速度。

2、 將銀耳減掉根部，撕碎成小塊。

3、 蓮子、銀耳和桂圓放入鍋中，加足量水，水燒開轉(zhuǎn)小火燜煮。

4、 大約30分鐘加入紅棗、枸杞和冰糖。

5、 繼續(xù)煮30分鐘左右，直到湯汁粘稠即可食用。

日常小tips：

銀耳干的時(shí)候看起來很少很少，其實(shí)泡開很多很多，所以要適量不要泡多了，一定要撕的碎一些；我用的是康寧鍋，燜的話會更爛一些。

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