導讀一個好的飲食習慣是可以從內而外改變一個人的，不知道大家是否了解？我們買大量的護膚品不如吃上一碗燕窩來改善皮膚，美味的燕窩不僅滿足了我們的胃，而且還把我們的皮....

一個好的飲食習慣是可以從內而外改變一個人的，不知道大家是否了解？我們買大量的護膚品不如吃上一碗燕窩來改善皮膚，美味的燕窩不僅滿足了我們的胃，而且還把我們的皮膚養得白白嫩嫩。燕窩有養陰潤燥和益氣補中的作用，我吃了三個月就明顯感覺皮膚變嫩變白變緊致了呢。今天就來給大家介紹一個超級美味的燕窩吃法，那就是椰汁燕窩~雖然燕窩有千百種吃法，我唯獨最愛這一種，椰汁和燕窩融合在一起，口感絲滑~

椰汁燕窩

1、泡發

燕窩用純凈水浸泡4-6小時，中途換水一次（純凈水可以讓營養不流失，如果沒有純凈水也可以用涼白開）

2、撕條

泡好的燕窩順著紋理撕成一條一條

3、挑毛

有些燕窩有黑色的臟東西，把他挑出來用純凈水沖洗干凈，瀝干水分

4、燉燕窩

將清理好的燕窩放進燉蠱，加椰汁，要正好沒過燕窩，隔水燉一個半小時

小提示：

傳統中醫認為，燕窩在早上空腹或者晚上睡前吃更好哦

你喜歡椰汁燕窩嗎？

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