<span class="answer">導讀</span>營養均衡是每個孕媽都必需的。平常也需要注重自己的食譜，有時候食療要比補品來的適合。今天給大家分享一個簡單的壓力鍋燜菜【栗子燜雞】雞肉和板栗歸脾、胃經，而且雞....<p> 營養均衡是每個孕媽都必需的。平常也需要注重自己的食譜，有時候食療要比補品來的適合。今天給大家分享一個簡單的壓力鍋燜菜<strong>【栗子燜雞】</strong></p><p><img alt="孕婦栗子雞肉湯做法（十分鐘教會你如何做才好吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/945dae58-b550-4140-9a6f-4ff999153532.jpg"/></p><strong> 雞肉和板栗歸脾、胃經，而且雞肉和板栗都是偏溫性的食物，適合脾胃比較虛弱，胃口不好的孕婦食用，板栗燉雞的營養物質非常豐富，可以為孕婦提供營養，還可以幫助骨盆的發育成熟，減輕疲勞感，具有一定的強身健體的作用，不僅自己可以攝入豐富的營養，還可以為胎兒提供豐富的營養，促進胎兒的生長發育。現在來講講做法吧！</strong><p><strong>【食材準備】</strong></p><p> 雞半只，栗子200克，姜蒜適量。將雞洗凈切小塊備用，栗子去皮之后，用溫水泡一會。姜蒜洗凈切好備用。</p><p><img alt="孕婦栗子雞肉湯做法（十分鐘教會你如何做才好吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/abee1043d6e14322a3bf6a00c48ae33b.jpg"/></p><p><strong>將雞肉加入姜蒜，放入適量的生抽，老抽，料酒腌制一會。</strong></p><p><img alt="孕婦栗子雞肉湯做法（十分鐘教會你如何做才好吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/386b6b1d87f14c8d8355487906f16328.jpg"/></p><p><strong>【操作步驟】</strong></p><p> 將腌制好的雞肉，和栗子一起放入壓力鍋內膽，食材選擇雞肉，烹飪方式為燜煮，時間默認為40分鐘，壓力為50.程序結束打開蓋子，撒入蔥花即可。隨后盛出裝盤。<strong>壓力鍋的鎖水能力很強，所以基本不用加水了，生抽和老抽有足夠的咸味，基本上不用加鹽了，</strong>喜歡辣味的可以加些辣椒，不要太多。</p><p><img alt="孕婦栗子雞肉湯做法（十分鐘教會你如何做才好吃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/428c677e65e842acb085e15a4654eb40.jpg"/></p><p><strong> 壓力鍋做菜，不僅少油煙，而且燜燉的十分入味喲。是不是看著就要流口水了，趕緊做起來吧。</strong></p><p><img alt="孕婦栗子雞肉湯做法（十分鐘教會你如何做才好吃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/fbfbd2d2343b431aaa84a692de1833bf.jpg"/></p><strong>如果你也喜歡我的菜譜，一定要記得關注我喲！我是馮鐵錘，一個專注孕期食譜的男人！</strong>, <span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！