導讀相信長痘痘是很多女生的煩惱吧，如果你的痘痘還長在鼻子上，相信你一定會對此感到深惡痛絕！因為這即使是化妝都難以遮蓋！看著鼻頭的痘痘在臉上的最高點傲然拔起，又癢....

相信長痘痘是很多女生的煩惱吧，如果你的痘痘還長在鼻子上，相信你一定會對此感到深惡痛絕！因為這即使是化妝都難以遮蓋！看著鼻頭的痘痘在臉上的最高點傲然拔起，又癢又痛卻無能為力，心里都是淚……

與其尋找方法怎樣遮蓋痘痘，不如找找長痘的根源，畢竟“斬草要除根”！

原因1：螨蟲感染

現在天氣轉熱，有人會在出汗時、晚上睡覺時，感到鼻子癢癢的。過了一段時間后，鼻子上就冒出了邪惡的痘痘了。這時便應該清潔枕套、被褥等寢具了。因為螨蟲的分泌物會引起毛孔堵塞，毛孔也隨之慢慢變粗，而且還會越來越油，不及時處理的話，就會導致皮膚發炎長出痘痘。

原因2：熱氣上火

熱氣上火是導致長痘的常見原因之一。一不小心沒管住嘴巴，吃了易上火的東西，鼻子上就很容易冒出紅腫的痘痘。因為吃了熱氣的東西之后，而身體未能即使把體內濕氣、熱氣排出，就會造成優質分泌過多，堵塞毛孔，痘痘也隨之產生。

原因3：壓力熬夜

如果你長期生活在壓力大的環境下，精神處于緊張的狀態、經常需要熬夜且生活作息不規律，那么鼻子上長痘痘也不足為奇。經常晚睡、對著電腦，會導致皮膚優質分泌過多，讓皮膚吸入臟東西。同時又因疏于清潔，導致細菌在皮膚內滋生，加上心火上浮、肝火過旺，痘痘便會冒出來了。

那么，在了解鼻頭長痘的原因后，就要尋找解決方法。

1. 注意清潔

皮膚的徹底清潔，是護膚的首要工作，也是重要一步。但是單純使用去油產品清潔皮膚，會導致毛孔越洗越大，鼻頭越來越油。因此，要選擇一款適合自己的洗面奶，堅持使用；在化完妝之后記得要把妝卸干凈，才能保持皮膚清潔不悶痘。

2. 清爽型護膚品補水

肌膚自身是不能產生水分的，只能分泌油脂。這時便需要一款清爽型護膚品來達到皮膚上的水油平衡。只有讓肌膚喝飽水，它才會乖乖聽話不長痘。

3. 適量補充維生素C

吃一些含有維生素C的水果蔬菜有利于減少皮脂分泌和促進痘痘愈合。常見的水果蔬菜有：蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜。但是要避免多吃高糖的水果：荔枝，龍眼，橘子。

4. 規律作息

正如前文所講，壓力、熬夜是導致長痘的常見原因之一。“早睡早起身體好”并不無道理，每天至少保持7小時以上的睡眠，盡量不要熬夜。同時，可以培養一項自己的愛好，以舒緩壓力。

鼻子長痘的原因有多種多樣，針對自身日常生活，調整作息，就能找回那個水潤Q彈的自己啦~

P.S.不要一長痘痘就找機會遮蓋，給皮膚留下呼吸的空間，痘痘才能好得更快~