導(dǎo)讀它是天然“女人菜”，夏天常吃這菜，皮膚緊致顯年輕，素顏也漂亮，我來為大家講解一下關(guān)于女人像什么菜?跟著小編一起來看一看吧!女人像什么菜它是天然“女人菜”，夏....

它是天然“女人菜”，夏天常吃這菜，皮膚緊致顯年輕，素顏也漂亮，我來為大家講解一下關(guān)于女人像什么菜?跟著小編一起來看一看吧!

女人像什么菜

它是天然“女人菜”，夏天常吃這菜，皮膚緊致顯年輕，素顏也漂亮

隨著生活水平的提高，人們對皮膚的保養(yǎng)也是越來越重視，其實買那么多的化妝品，不如在飲食上下點功夫，飲食的調(diào)節(jié)是從內(nèi)而外，這樣讓人看起來會更有韻味，而且也會看起來更加精神。今天給大家?guī)硪坏馈懊廊莶恕保妥郎辖?jīng)常出現(xiàn)它的身影，口感鮮嫩，它就是美味的辣味海鮮菇。

我們都知道，菌類是自帶鮮味的，除了口感好以外，它的營養(yǎng)價值也比較的全面，海鮮菇它可是名副其實的“女人菜”，夏天經(jīng)常吃它，皮膚緊致顯年輕，素顏也漂亮。海鮮菇屬于一種低熱量、低脂肪的保健食品，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，對于女性保養(yǎng)皮膚，時不時來一道辣味海鮮菇，既能補充營養(yǎng)，還能改善皮膚問題，讓皮膚更加細膩光滑。

7月“減肥菜”要吃，隔三差五來一盤，小腰變細，身形緊致又苗條。炎熱的夏天不僅會帶來皮膚問題，飲食胃口也會大打折扣，海鮮菇內(nèi)含豐富的膳食纖維，可以起到潤腸通便的功效，能有效預(yù)防解決便秘的問題。另外它還含有7種人體必需氨基酸。海鮮菇的吃法有很多，可以做湯，也可以搭配其它食材炒食，比如說加肉片、洋蔥、雞蛋或者是黃瓜都可以，當(dāng)然你也可以和我一樣，放入一點不辣的菜椒來炒。

【辣味海鮮菇】

食材：菜椒1個、海鮮菇100克、豬肉80克、大蒜2瓣；植物油、鹽、料酒、老抽、蠔油

烹飪方法：

1、菜椒1個，沖洗干凈，把它切成小塊，切辣椒塊的時候，記得去掉辣椒蒂和辣椒籽，這樣炒出來品相要好一些。

2、海鮮菇?jīng)_洗干凈，把它的底部剪掉，挑選海鮮菇的時候，要注意選擇那種新鮮的，而且沒有異味的味為最佳。

3、豬肉切成小塊，豬肉選擇也要講究，一定要選擇那種肥瘦相間的，也就是那種大腿肉，這種肉比較的細嫩炒出來更好吃。

4、鍋中燒熱放入油，放入豬肉開始炒，炒出來香味的時候，放入大蒜爆香，接著倒入辣椒和海鮮菇一塊炒。

5、開始進行調(diào)味，放入鹽加入少許的料酒，這樣可以去除菇腥味，再放入老抽調(diào)底色，最好再放入一點蠔油。

6、把所有的調(diào)料翻炒均勻，關(guān)火出鍋，裝入一個干凈的盤子中，一道美味的辣味海鮮菇就制作完成了。

食刻tip：

海鮮菇是一種營養(yǎng)價值特別高的蔬菜，吃法上也比較的多樣，只是在炒的時候需要注意一些問題，比如說炒之前你可以先焯下水，這樣能最大程度的去除它的菇腥味，讓人吃起來更加爽口，味道也更鮮美。