導讀注意防曬，皺紋和色斑大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手經過暴曬之后，正常的皮膚很容易長斑，長有雀斑....

注意防曬，皺紋和色斑大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手經過暴曬之后，正常的皮膚很容易長斑，長有雀斑的皮膚會更加脆弱黑斑的疊加會加劇雀斑，臉變得更黑所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品，今天小編就來聊一聊關于美容祛斑小竅門?接下來我們就一起去研究一下吧!

美容祛斑小竅門

注意防曬，皺紋和色斑大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。經過暴曬之后，正常的皮膚很容易長斑，長有雀斑的皮膚會更加脆弱。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉變得更黑。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。

按摩面部，色斑的產生一般是因人體內氣血運行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素松動，向外擴散。注意按摩時不能太用力，否則會產生皺紋。

注意食療，在飲食上要注意多吃水果蔬菜，盡量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃動物油。同時還要注意補充足夠的維生素。調整自身狀態，改善內分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿卜等。另外，西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、蜂蜜等都是不錯的祛斑美容佳品。