導(dǎo)讀紅豆薏米粥材料：紅豆，薏米，水，冰糖，我來為大家科普一下關(guān)于美容養(yǎng)顏食譜?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!美容養(yǎng)顏食譜紅豆薏米粥材料：紅豆，薏米，水....

紅豆薏米粥材料：紅豆，薏米，水，冰糖，我來為大家科普一下關(guān)于美容養(yǎng)顏食譜?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

美容養(yǎng)顏食譜

紅豆薏米粥

材料：紅豆，薏米，水，冰糖

做法：紅豆薏米粥，準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了；然后要先煮紅豆，因?yàn)樾枰臅r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。

木瓜燉牛奶

材料：木瓜，鮮牛奶一杯，雞蛋1個(gè)

做法：木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅里，備用；雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡；在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續(xù)打發(fā)；把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里；蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把燉盅放入（記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進(jìn)去），改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。

酸奶水果蔬菜沙拉

材料：蘋果1個(gè)(約150克)，葡萄20粒，黃瓜半根，西紅柿1個(gè)(100克)，酸奶250克，蜂蜜1茶匙

做法：所有食材去皮切成小塊。倒入酸奶和蜂蜜攪拌一下即可。