導讀保護上了年紀的皮膚臉部皮膚是全身肌膚細嫩的部分，并且隨著年齡增長，會變得越來越薄和干燥它需要額外的保護，特別是在氣候惡劣的冬季，更要經常保濕，避免使用刺激性....

保護上了年紀的皮膚臉部皮膚是全身肌膚細嫩的部分，并且隨著年齡增長，會變得越來越薄和干燥它需要額外的保護，特別是在氣候惡劣的冬季，更要經常保濕，避免使用刺激性的爽膚水，我來為大家科普一下關于皮膚美容養顏的8個好方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

皮膚美容養顏的8個好方法

保護上了年紀的皮膚

臉部皮膚是全身肌膚細嫩的部分，并且隨著年齡增長，會變得越來越薄和干燥。它需要額外的保護，特別是在氣候惡劣的冬季，更要經常保濕，避免使用刺激性的爽膚水。

留意β胡蘿卜素

這種元素對于我們抗衰老來說，是非常有幫助的，因為它是一種純天然的抗氧化元素。通過桃子、甘薯、胡蘿卜等等食物能夠充分的獲取這種元素。這種β胡蘿卜素在人體中能夠自由轉化成為維生素A，促進細胞的新陳代謝，幫助生成新的細胞。

找出硒元素

魚類、紅肉(指牛、羊肉等)、雞肉、谷物和雞蛋里富含硒元素，它是一種抗氧化物，可以和維生素E一起防止污染物引起的皮膚老化和癌癥。健康的食品來源還包括含油豐富的堅果、種子和鱷梨。

及早開始做起

好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的皮膚造成營養過剩。

遠離日曬

日曬會引發很多不良的肌膚狀況，而日曬時間過長更是會讓我們的肌膚出現問題。衰老同樣可能是由于日曬過度而引起。所以想要保住自己年輕的容貌，告別衰老的侵襲，我們一定要注意避免日曬過度的狀況，做好防曬的工作。

消除細紋

為了防止皮膚老化，并保持眼部周圍的細嫩皮膚緊致，25歲以后每天早晚要在上下眼瞼處涂抹眼霜。

不要扮鬼臉

扮鬼臉或做出特殊的面部表情，會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。其實，只需要注意你的面部表情，特別是日曬的時候，就能防止它們的出現。

睡美容覺

睡眠是減少衰老現象好的方法之一，可以讓皮膚在夜間得到恢復。如果你睡不著，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境里睡眠品質好。