導讀包子臉傷不起，說多了都是淚！穿衣不顯瘦，擋臉尤露肉，唯一的好處是在人群中一眼就能看到你的臉，大臉妹要逆襲，快跟姜薇老師一起推翻這些謠傳！辟謠：肉多≠臉大，人....

包子臉傷不起，說多了都是淚！穿衣不顯瘦，擋臉尤露肉，唯一的好處是在人群中一眼就能看到你的臉，大臉妹要逆襲，快跟姜薇老師一起推翻這些謠傳！

辟謠：肉多≠臉大，人家那是膠原蛋白！

說到肉多，韓國妹子尹恩惠和樸信惠可是一直肉嘟嘟的哦，她們的臉蛋飽滿有彈性，絲毫不見法令紋和小細紋，只有KEEP膠原蛋白，才能讓臉頰澎湃水潤，而且不顯臉腫。

年紀大了，想留住膠原蛋白可沒那么簡單，膠原蛋白流失，脂肪堆積，臉松弛下垮了，視覺上會顯臉大。趁年輕，及時做好防護十分重要，說白了就是日曬侵襲和外界污染會加速膠原蛋白流失，所以大家除了做好基礎補水保濕功課，出門一定要涂好隔離防曬產品，秋冬季也不能懈怠。

還有一類人，明明肉不多，臉不腫，偏偏喜歡暴露缺點展現大臉。靠臉吃飯的明星也經常犯這種低級錯誤，比如：

誘因1：長期趴著睡覺

已中槍，由于工作的原因，中午只能趴在辦公桌上睡覺，每次醒來看到自己臉上的睡痕都心痛不已。長時間讓臉處于被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形，如果沒條件仰臥，至少要左右兩邊換著睡哦！

誘因2：用嘴巴呼吸

這也會導致臉大，你注意到了嗎？尤其在睡著的時候，很多人會無意識地用嘴呼吸，呼吸會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形。

誘因3：下顎咬肌過度使用

下頜角肥大就會顯得臉又寬又大，過度使用咬肌導致肌肉發達是一大誘因。比如經常嚼口香糖，吃堅硬的食物，并且不斷咀嚼，咬肌訓練過頭就變成大臉了。當然，適當鍛煉咬肌能幫助瘦臉，但這個度實在難以把握。如果實在不能忍，幾劑瘦臉針就能解決咬肌大的煩惱。

誘因4：臉部缺乏運動

表情木訥，面無表情，臉部缺乏運動也會變餅臉。這時候你的臉上堆積的不是膠原蛋白，而是脂肪，OH！上班族整天對著電腦，緊張的工作讓你表情緊繃，除了滋生皺紋，臉也會變松弛變大。工作間隙不妨多動動嘴巴，活動下面部肌肉，或者做點簡單的按摩促進面部循環，也可以有效防止面部橫向發展。

光做好這些還不夠，有時晚上水喝多了，或是熬夜后，浮腫的臉也會讓你看起來胖了一圈。趙薇就經常遇到這樣的囧事，水腫不僅顯臉大，還顯老哇有木有。

辟謠：水腫≠臉大，按摩消腫還可逆

攝取水分過多、血液循環不良、淋巴循環不良、代謝不佳都容易造成水腫。水腫其實很好解決，熬點紅豆湯，喝杯黑咖啡，水腫現象就能很好緩解。如果有條件，去做個SPA也是極好的，面部浮腫的話，自己在家按摩就可以啦！掌握這套瘦臉按摩手法，就不必像baby在婚禮前求助，“水腫在線等”了。

有沒有中槍的小伙伴，有的話可得注意了，姜微老師教你們的這些可得記住了。最后，有其他小伙伴有好的護膚方法可以可以在下面的留言區進行留言哦！